毎日やっている事を綴る ⑴髪の毛 髪の毛を洗い終わった後に、ヘッドマッサージを使いながらドライヤーで乾かす。 ⑵顔 浴室から脱衣所に移動する前に、化粧水を顔と首周りにつける ⑶歯 フロスを必ずしてから、電動歯ブラシ、手動でも歯ブラシをする。2日に一回くらい歯周病予防の歯磨き粉を使用する。 ⑷目 2日に1回ルテインのサプリを摂る。疲れてる時は、目元マッサージ。 ⑸足揉み 官足法ウォーキングマットⅡを使って、２０分間テレビを見ながらマットに乗る。 その時にスワイショウや、血管スト
７月に、ある占い師の先生に言われた。 え？自分では勝手に短命だと思っていた。 夫より先に逝くと思ってた。どうやら私の勝手な思い込みだった。 確かに健康ヲタクなところもある。けど、それだけだ。 え？老後のお金とか考えてない。年金？貰えるか分からない。 これからの人生考えなきゃいけないと思いました。 取り合えず、これからの自分は何が必要か考えてみた。 ①１００歳まで生きれる健康な身体を作っておく ②老後の貯蓄 ③資格の勉強 ④友人を増やしておく ⑤副業を作っておく（寝ていても収入
