心書 Vol. 691「体力と気力」

旅の後仕事に戻ると、毎度一週間くらいは疲れが取れず仕事中も眠くなることが多かった。
しかし、今回はそれがあまりなかった。
体力を消耗する山歩きもしたし、移動距離もけっこうあったのに何故か？

•暴飲暴食をしなかった
北海道や香港旅では、お腹が空いたと感じる機会がないほど飲み食いしていた。

•時間に余裕を持って行動した
連日レンタカー運転の旅は、結構疲れる。北海道だと野生動物が出てこないか緊張したし、距離も半端ない。海外は、常に緊張している。

•気ままな一人旅だった
これが一番大きな要因だろうか？
予定通りにサクサク進むと、気持ちがいいものだ。

ここに羅列してみると、日頃の生活も同じではないか？と思う。体力を無駄に消費せず、気力にも余裕を持つことを試してみよう。