心書 Vol. 727「スモールステップ」

ここ1ヶ月ほど駅の階段を一段飛ばしで登るようにしている。
最初は手すりに捕まっていたが、今日は手すりなしで登ることができた。
大したことではないけど、継続の効果が見えてくると嬉しいものだ。