猫背は後方荷重になりやすい

前回、猫背は筋活動の低下や腰痛の原因になるなど書きましたが投球時にも悪い影響がでるし、筋活動の低下をおこしてしまうためにパフォーマンスの低下にも繋がってしまいます

後方荷重になる

猫背(骨盤後傾）は荷重が踵になりやすくお尻も後方に位置しやすくなります

上の写真のように踵に重心がのりお尻が後方に移動してしまいます。　　　後方荷重は、肘下がり・身体の開きの原因になります　　　　　　　　　　

肘の上がりが悪くなる

難しい話になりますが猫背だと肩甲骨が前傾してしまい肘を上げようとしても正常な姿勢の位置よりも肘が上がらなくなります！これは肘がちゃんと上げられすに肘下がりの原因になってしまいます！

猫背(骨盤後傾）は一番初めの足を上げた時に後方荷重になってしまいすべてがダメになってしまう可能性があります。筋力低下・腰背部の痛みの原因になるなどパフォーマンス低下の原因になってしまうので気をつけましょう。