サウナはしごを…

一日一サウナ、それを目標にしている私。
とはいえ、なかなか毎日は行けない…というのが実情。
だから休みの日等に取り返すかのように、たまに「サウナはしご」をしてみる。
あるサウナに行ってサ活をし、また別のサウナに行って…という、
とどのつまりは、はしご酒的な楽しみ方である。
ただ…たまにしてみる、と言った一方でなかなかの疲労感を
感じてしまうので実際本当にたまに…
#いや 、稀にかな

適度にサウナに行っている分には、あまり意識もしないけれど、
やはりサウナで受ける熱さは身体への負担が大きい…
大量に汗をかき、水分補給も意識しないと追っつかないぐらいなわけで、
複数サウナに行けば、身体は徐々にカラカラ感を感じてきたりもする。
補給しても補給しても、それに合わせて排出も激しく回り、
のんびり癒されているつもりが、いつの間にか疲れが…
#じわじわくる …

先日もお休みをもらって行った「サウナはしご」
最近ご無沙汰だったサウナへいくつか訪問＆堪能…
そしてのんびり休んでリフレッシュしたつもりで帰宅。
しかし、その翌日にはどっしりと疲労感が肩にのしかかる。
休みの翌日は基本、頭も身体も一新された気分で仕事に向かうものの
その日はまるで前日仕事だった？と感じるくらい…
一日一サウナぐらいがちょうどいい…と再認識。
#何事も適度に

そんな「サウナはしご」を楽しみ、やられて、気づきを得た…
今はちょっと懲りて当分やらないだろうと思ってはいますが、
また忘れた頃に、はしごしたくなってしまうのが悲しい性…
これまで何度も繰り返している、なかなか抜け出せないループです。
まぁ大好きなサウナにやられるのならば本望かな、
と思うところもあるのも事実ではありますが…
#懲りない私