徹夜のおともに…

昨晩、久々に仕事で徹夜しかけた。
終電は既に行ってしまい、どう帰ろうか途方に暮れる。
そんな身も心もボロボロの私に一筋の光が…。
そうだ、サウナへ行こう。（はい、いつものやつー）

たまたま駅前にサウナ施設があったのも幸い。
数時間ほどのんびりさせていただくことに…。
おかげでリフレッシュ、仮眠を経て翌日の勤務へ。
意図せず普段行かないサウナに行けて、
むしろラッキーぐらいの感覚でした…（今思うとちょいクレイジー？）

先日、某ニュースアプリでサウナによく行く人は
睡眠時間が少なめな人が多いというような記事を読んだ。
どっちが原因？結果？かはわからないがなんとなくわかる気がする。
サウナには睡眠不足をやわらげる効果があるのでは…？。

不足している状態というのは変わらないと思う。
ただサウナに入ることで頭がスッキリして寝不足な感覚は治まるし、
その後、仮眠を取ると睡眠が深くて短時間でもかなりすっきり。
今日はそれを実感した日だった。
（ちゃんと寝るにこしたことはないので今日はもう寝ますけど…）