サウナの熱を残して…

毎日毎日寒い…そんな冬らしい季節。
こういう季節はとりあえずサウナ。（夏も言ってた…）
個人的にはもっぱら温まりに行っている感じ。
特にこの時期のサウナは、身体に熱を残し施設を出る、
そういうスタイルへと自然と切り替わっている。
#季節変わって …

他の季節のサ活では、サウナ、水風呂、休憩はきっちり。
数セット回して、最後の休憩が終わると身体はほどよい温度感。
施設を出て、ととのいの余韻を感じる…それがまた良い。
ただ今の時期は余韻はありつつ、その後一気に身体が冷えてくる…
ゆえに最後の水風呂、休憩はさくっと。
#冷やされる前に …

ここ最近特に寒い…故にかなり徹底している感じ。
サウナを初めてはや数年、季節ごとに自分なりの入り方ができ、
なんとなくでもノウハウが蓄積されているのかも。
手前味噌でしかないけれど、これも一つの成長？
もっとほかのことでも成長したいもの…と思いつつ(笑)
#嬉し恥ずかし

熱を残してサウナを出る、そんなサ活を継続中。
実際のところ、残しても身体は冷えてきてはしまうけれど…
その冷やしがまた気持ちよさを与えてくれている部分もあり。
そんな二度おいしい？入り方なのでおすすめです。
いい塩梅で熱を残すことが必要なので、なかなか難しいですけどね…
#急に上から目線 …