サウナ…そして

10月もあっという間に終盤近く。
ときたま暑い日もありますが、基本涼しい気候に…
涼しくなるにつれ、日々のサ活も徐々に変化を見せる。
その涼しさ故できるだけ身体を温めたい、
そんな気持ちから、結果冷やし（水風呂、休憩）をほどほどに。
#季節の変化を感じる

熱いサウナ室を出れば、たちまち全身が冷えていく。
外気が冷たければ冷たくなるほど、そのスピードはもちろん早い。
次第に身体にまとっていた熱は霧散。
その熱がなくなれば、気持ちよさも次第に消失…
だからある程度熱を保ちつつ冷やしていきたい。
#最高に気持ちいい時間は短い …

とはいえ、逆に冷やしが甘かったりすると、
それはそれで熱が残り、涼しい気候でも汗だくだく…
たまに時間がなくて、そのまま着替えてしまった日には、
汗だくで、余計に冷えて寒さマシマシ…
冷やし過ぎず、冷やさな過ぎずが望ましい。
#何事も適度に

これからの時期、さらに冷やしはほどほどになっていく。
そんな変化にうまく対応していくことができれば、
安定の気持ちよさが得られるので、日々是調整。
とは言いつつも自然と調整している感じもあるのですが…
人間の適応力とはなかなかのもの。
#本当に思う …