簡単！ あっという間に 自信がついちゃう方法 ［メンタルが強くなる習慣］

素敵なあなたへ！

現実シフト専門家のしのざきみどりです。

今日のテーマはこれです！！😉✨

簡単！
あっという間に
自信がついちゃう方法
［メンタルが強くなる習慣］

について、今日は
お話ししていきたいと思います👏

なぜ、このテーマなのか？

というと・・・

お悩みを相談されるときに
結構多い悩みが
「私には無理」
とか
「私には自信がない」
という声があるんですね。

かつての私もそうだったんです。

そんな過去の私に向けて
改めて取り上げてみることに
しましたよん😉

ポイントはこれに尽きる！

どんな自分でもとにかく肯定すること。
許すこと。
マルをつけていくこと。

なんですね。

私には無理とか、
自身がないとか、
価値がないという人たちは、

生きてきたうちのどこかで、

「自分にはなんの価値もないんだ」

だから

「自分には無理なんだ」

という、

勘違いをしてしまったんですね。

そう！
勘違いなんです☺️

あなたの価値は他でもない、
あなたが決めるんです。

仮に他人があなたに
「お前なんて何やっても無理なんだよ！」
「価値ないんだよ！」

って言われたって関係ないんです☺️

「へ？
何を言ってるの？
あたくしですけど？
あたくしの価値がわからないなんて、
あなたの目はふしあななのかしら？」

って思っても良いんだ。

うん。思うだけにしときなね。
言うと喧嘩になるからね。

争いは疲れるだけだから
無駄な消費はしなくていいんだ☺️

争いを好む戦士はどうぞ
思う存分やったらいい😉

とにかく、
何が良いか悪いかという
話じゃないの。

そして、他人の評価を
第一優先にしちゃダメなの。

自分が積極的に
「いーねー！！！」
と肯定してあげることが
重要です👍

そして、
どんな自分であっても
許しまくってください。

どんな自分でも・・・

です。

性格が悪くても、
ブスでも、
ブサイクでも、
頭が悪くても、
デブでも、
臭くてもです。

それ、

全部気のせいなんで✨

自分が過剰にそう思ってるだけ。

「そんなことない！
私昔片思いしていた人に言われたのえーん
ブスだって！
わーーん！！！えーんえーんえーん」

大丈夫です。
そいつが間違ってるだけなので✨

あなたが
「かわいい！」
「私ってばかわいい！」

と思い込んだならば、
誰がなんと言おうと、
あなたは可愛いんです。

つまり、
あなたをブスにするも、
可愛くするも
あなた次第なんです。

そして、もっと言うと、
どっちの自分も許してあげることを
積極的に許してあげてください。

ブスである自分も許す。
可愛い自分も許すんです。

意味わかるかな〜💕

そろそろ話を戻すね。

「自信が無い」とは自分を信頼できていない
状態だよ。

どんな自分でもオッケーと
許してあげると、

「どんな自分でも良いんだ、
大丈夫なんだ！」

と”自分が”安心できるんです。

自分からいつも許されていると
安心できるし、
そんな自分を大好きになるんです。

そして・・・

自分を大好きになると
信頼できるようになる。

自分自身との絆が深まる。

さらに・・・

絆が深まると自分自身を
信頼できる。
どうなっても自分と一緒だから
大丈夫！と自信がつくんです〜✨

ポイントをもう一度おさらい✌️

どんな自分でもとにかく肯定すること。
許すこと。
マルをつけていくこと。

方程式としてはこれ！

許し→安心→好き→絆→信頼＝自信

失敗しても良い
ダメな自分でも良い
弱くて良い
成功しても良い
かっこいい自分でも良い
強くても良い
頭が良くても良い

ネガティブなことだけではなく、
ポジティブなことにも肯定していこう！

簡単に自信をつける方法について
お話してきましたが
伝わりましたか？

どんな自分でもオッケーを出してあげて、
自分を好きにあって絆を深めて
信頼関係をしっかりつくっていって
あげて下さい。

そうすると自信を持って
いろんなことにチャレンジできるように
なります！

現実シフト専門家の
しのざきみどりでした！

今日の記事の詳しい話は
この動画でお話しているよ〜↓

ではまた！

★2020年1月20日のアメブロ記事を転載しました。