8/18、おはようございます

おはようございます！
最近布団に入りながら映画を観ているのですが、10分くらいで寝てしまって映画が全く先に進まないシノキユウコです。
#映画は布団に入ってみるものじゃない

これは夏バテなのか、最近身体がとても重いです。
#ただ太ったという説あり
夏バテ気味の時に、胃に負担がかかるものを食べると、余計にだるくなることはご存知かと思います。こんな時こそ、玄米はパワー食そのものです。
夏バテ気味の時は大体冷たい飲み物を摂取し過ぎたりして、胃や腸に負担がかかり疲れやすくなりますが(ほとんどの疲れは胃や腸から来ます)玄米はそんな疲れた腸や胃を整腸してくれる作用があります。
油濃い食べ物は控えて、玄米や発酵食品や一度茹でた野菜を多く摂取するとだいぶ身体が軽くなるので是非試して見てください！

さて、それでは今週のランチメニュー🍴です！

●月替りメニュー
・大人気！、バターチキンカレー🐓
●週替りメニュー
・卵入り豚キムチ炒め🐷
●日替りメニュー
・(火)彩野菜たっぷりピリ辛麻婆茄子
・(水)牛バラ肉の焼肉風〜長ネギソテー添え〜
・(木)フレッシュトマトと卵の豚肉イタリアン炒め
・(金)ガパオライス

今週の土曜は通常営業させて頂きます。今週はスナック優子風に飽きたので普通に皆さまをお迎えしようと思っています☺️
#お客さまも飽きている

それでは、今日も皆さまにとってステキな1日でありますように✨
行ってらっしゃい！！