【よく学ぶ#1】スモウデッドリフト初心者が最初に試すべきこと

私はもともとコンベンショナルデッドを行っていた。競技歴1年程度で170kgを引けるようになったのだが、そのあたりで軽度のギックリ腰をやってしまった。競技者人生を長くエンジョイしたいという気持ちが強くなり、腰を大切にしたいと一層思うようになった。そこで一般的に「コンベンショナルよりも腰に優しい」と言われるスモウデッドの練習に取り組むことにした。 しかしながら中々に前途多難である。2024年1月ごろから取り組んでいるものの、スモウで力を伝達させる感覚がなかなか身に付かない。現在