一人暮らし、ご飯何がいいか考える

こんにちは！
シンノスケです。

今回は一人暮らしのご飯はどうするのがいいか考えたいと思います。
シェアハウスの人と話をしていて、QOLを上げるにはまず料理を身につけるべき。という話が出ました。
幸せになるためにはパワポ、エクセルよりもまず料理を身につけるべきだ。
その話をきっかけとして、自分にとってご飯をどうしていきたいのか考えたいと思います。

現状

ちなみに僕は自炊することは全くなく、お店で牛丼かうどんを食べるか、家で冷凍食品を食べるかのどっちかです。
自炊をしない理由は料理するのがめんどくさいし、時間がかかるからです。メニューを考えて、買い物して、料理作って、洗い物するって結構な工程ですよね。
でもゴールに立ち返ると、料理の工程は割に合うのか、合わないのか、その他どういう手段がいいのか考えたいと思います。

ご飯を食べる目的や意識したいこと

僕がご飯を食べる目的から整理したいと思います。
まずは生きるためですよね。これは皆さん変わらないと思います。
その他にも僕は意識したいことが3つあります。

1. 健康でいたい（栄養バランスとか量）

2. 筋肉をつけて、体重を増やしたい

3. 工程が楽

4. お金もできる限りかけたくない

現状は3つ目と4つ目だけしか正直意識できていません。
体重を増やしたいということで最近夜食を食べるようになりましたが、あんまり健康は意識できていないです。
美味しさとか幸福感は一人での食事にそこまで求めてないです。

意識したいことの整理

まず、意識したいことを整理していきたいのですが、
お金については、給料がある程度決まっているので食費に使えるお金も限られます。ざっくりですが5万円であれば捻出できます。1日あたり1667円です。

工程についても平日はそんなに無制限に時間が使えないです。
朝は早起きできれば30分ぐらいは使えそうですが、昼は全く使えないし、選択肢も限られてます。
夜ご飯は食べる時間合わせて1時間とかでしょうか？
土日はそんなに予定詰め込むタイプじゃないので、予定がなければ、朝30分、昼1時間、夜1時間とか使えると思います。

その条件のもと、「健康」と「筋肉つけたい」「工程が楽」のバランスをとっていきたいと思いますが、健康については別に一旦無視します。今は健康だと思うので。

工程が楽で筋肉をつける方法がわかればOKですね。
しかも1日1666円も使えます。
ただ気づいたことがあります。
こんなにnoteを書くために食事をどうするか考えていることが全く楽じゃない。
考えてみようと思ったからこそ、こんなに食事に考えるのが本当にめんどくさいです。脳死でnoshとか宅食サービスを利用してみようと思います。

決意表明？

いろいろ考えて食事をとることは大事ですが、めんどくささが勝ちました。
まずは宅食サービスを始めてみようと思います。
初回割引でいろいろ試そうと思うのですが、オイシックスみたいな料理する系も合わせて試してみようと思います。
料理してみてQOL上がるか、下がるかやってみます。
試してよかったやつを続ける方針で進めます。

すみませんが、途中で考えるのが面倒になってしまいました。

最後まで読んでいただきありがとうございました。
ではまた！