健康器具を買ったはいいものの、すぐに使わなくなるキミへ…… - キングコング西野

@nishinoakihiro

気付きをすぐに共有してくれる、西野さん。

おもろい、かつ、タメになる、気付き（笑）

努力を伴うものは続かない。
消費エネルギーゼロで始められる位置、生活動線の上に努力したいものを配置する。

健康器具

・ステッパー

洗面所に配置。歯磨きしながらステップできる。
(自分は、歯磨きと洗濯物干しの時にレッグカーフやってます。同じ発想かも。

・ストレッチボード

男性用ノウハウ。
トイレの便器の前に配置。
足首柔軟しながら、おトイレできる。

あまり健康器具を持っていないのだけど、ストレッチポールの最適配置について、考えてみよ。

体は資本！
器具があれば効率上がるけど、活用しなければ意味はない。

動線意識してみようっと。

最後まで読んでいただき、感謝です(ペコリ)

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