【読書記録】「老いても元気な人」と「どんどん衰えていく人」ではなにが違うのか

「「老いても元気な人」と「どんどん衰えていく人」ではなにが違うのか」を読みました。

基本的には「健康のために必要」と言われていることばかりでしたが、そういった「健康のために必要」なことを知らない人は一度この本を読んだ方がいいかもしれない。