ダメな自分を変えたい‼️

自分のダメなところに意識が行ってしまう。
そんな方をたまに見かけます。
以前は自分にとても厳しい方なんだなぁと思っていました。しかし、そのような思考のクセであることが最近わかってきました！

今の自分ではダメ

そのような方の思考は、
上には上がいて、自分はこんなではいけない！
というように、思い込んでいます。
だからこそ、自分の悪いところに目が行きがちで、ダメなところをできるようにしなければ！と頑張ります。

人には得意・不得意がある

しかし、人には得意・不得意があります。
誰かができているからといって、その誰かと比べる必要はありません。もちろん基準値を上げたいというなら、比較することも必要かもしれません。
しかし、自分が心から得たいと思っている能力であれば、自然とやり込んでしまうので、基準値は勝手に上がっていくと思うのです。

人にはそれぞれ与えられた能力がある

それよりも、自分に与えられたものを全部発揮できていますか？
一人ひとりに、本来は天命という天から与えられたミッションが在ります。それは、その人の人生の中で経験してきたことから気付くことができます。
すべての出来事は、偶然であり、必然。
あなただから与えられた試練や、Happyだったこともあるのです。
そして、あなたの得意は何ですか？
得意をどんどん活かして、できることをしていくのです。
それは、大きなことではなくても良いです。
例えば、
パートナーが好きなおやつを買って隠しておき、帰ってきたら、サプライズで出す。
とか、
お子様が大好きなハンバーグを愛を込めて作る
とか、
遠くに住んでいる親へ電話をする
とか、
上司の机を拭いてみる
とか、、、

小さなことでも、自分が気持ちを込めて行ったことを一つずつ増やしていくのです。

誰が見ているわけでもないし、もしかしたら、相手は気付かないかもしれないです。
ても、相手からのお礼や喜びのメッセージを待つのではなく、自分自身が気持ちの良い自分で居られることのほうが、余程大切だと思います✨

達成感を味わう

そして、自分が想いを持ってできたことを、夜寝る前に思い出して、自分を最高に褒めてあげるのです。こうすることで、達成感を味わう事ができます。自分の「できた！」を積み重ねることにより、自己肯定感は少しずつ上がっていきます。

できないことに目を向けるのではなく、できたことに目を向けて、自分を褒め達成感を味わうことを毎日積み重ねて下さい✨
本気で向き合えば、きっと3ヶ月後には、変化が現れているでしょう！

ネガティブをポジティブに変えていく

そこで、そんなお手伝いができればと、本日行う幸せマインドセミナーは、「ネガティブに向き合う」です。

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是非この一年を前向きに過ごしていくためにも、ご参加下さい✨

今日も、最後までお読みいただき、有難うございました✨
これからも色々な記事を書いていきます。
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