しんちゃん

みなさんこんにちは！しんちゃんです。パーソナルトレーナーを育成する教育者として、解剖学や運動学、バイオメカニクスなどを教えています。トレーナーの皆さんがクライアントに最適な指導を提供できるようサポートしています。

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みなさんこんにちは！しんちゃんです。パーソナルトレーナーを育成する教育者として、解剖学や運動学、バイオメカニクスなどを教えています。トレーナーの皆さんがクライアントに最適な指導を提供できるようサポートしています。

動きと安定のバランス：ジョイントバイジョイント理論入門

はじめにみなさん、こんにちは！ パーソナルトレーナー育成者のしんちゃんです。 今回は、私たちパーソナルトレーナーが絶対に知っておく必要のある重要な概念をお話していきます。 その名も「ジョイントバイジョイント理論」について。 初めてお聞きする方もいらっしゃるかと思います。このジョイントバイジョイント理論（以下『JBJ理論』と省略）を理解することで、クライアントの身体評価がより効果的になります。 今回はJBJ理論の概要から特徴について説明していきます。 ①Joint

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    • 解剖学の基礎：筋肉の起始停止とその役割

      はじめにみなさん、こんにちは！ パーソナルトレーナーのしんちゃんです。 今回は運動指導をする上で避けては通れない『筋肉の起始停止』について解説していきます！ 起始停止と聞くと「漢字ばかりで難しい」「覚えるの大変」などの印象を多く持たれがちです。ですがそもそもなぜ起始停止を勉強する必要があるか、ここを理解できていなければ苦痛に感じてしまうだけです。 この起始停止を覚えることでお客様にだけでなく、自分にもどんなメリットがあるのかを知ることができれば、きっと勉強も楽しくなりま

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      • トレーナーのための学び方：成功する勉強法ガイド（解剖学）

        はじめにみなさん、こんにちは！ パーソナルトレーナー育成者のしんちゃんです。 今回は『パーソナルトレーナーを目指す方々が押さえておきたい勉強方法』を紹介します。 パーソナルトレーナーとして成功するためには、知識と技術の両方が欠かせません。しかし、どのようにしてその知識を効率的に身につけ、必要なスキルを磨くべきかわかりますか？ 勉強しなければいけないことが多すぎて何から始めれば。。。 そんな悩みを持つトレーナーさんが非常に多くいらっしゃいます。 この記事では、私がこ

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        • 『SOAP』の重要性：効果的なコミュニケーションと記録の鍵

          はじめにみなさん、こんにちは！ パーソナルトレーナー育成者のしんちゃんです。 今日はパーソナルトレーナーにとって非常に大切な『SOAP』についてお話しします。私たちトレーナーはお客様のセッションを担当する際に、以下の情報を収集します。 目標は何か なぜその目標なのか いつまでに達成したいか 現状お身体がどうなっているのか 目標と現状にどのくらいのギャップがあるのか これらの情報をまとめやすくする方法が『SOAP』です。具体的には、主観的データ（Subject

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          パーソナルトレーナーとしての心構えとは？

          はじめに みなさん、こんにちは！ パーソナルトレーナー育成者のしんちゃんです。 今日はみなさんが、パーソナルトレーナーとして活動していく上で重要な、トレーナーとしての心構え、についてお話していきます。 トレーナーとしての道を歩むことは、単なるトレーニング指導にとどまらず、クライアントの健康と生活の質を向上させるための重要な役割を担うことです。この道には多くの挑戦と学びがありますが、その中で最も大切なものは「心構え」です。適切な心構えを持つことで、クライアントとの信頼関係

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          パーソナルトレーナーとしての心構えとは？

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          しんちゃんの自己紹介

          みなさんこんにちは！ パーソナルトレーナーのしんちゃんです。 年齢は今年25歳になります。 私はパーソナルトレーナーとして多くのクライアントにトレーニングや食事指導を行ってきました。 またそこに加えて、自分自身の知識や経験をもとに某パーソナルジムの教育担当も担っておりました。 トレーナー歴としては三年目と、まだまだ未熟な部分がたくさんあります。 ですが私は自分自身を信じて、誰よりも勉強して、そして現在トレーナー育成という大きな使命を担って生きています。 トレーナ

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          しんちゃんの自己紹介

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