自己紹介 | はじめてのnote

はじめまして、きょうこと申します🍀
地方に住むアラフォーです。大学で保育やアートについて研究し、大学院修了後は幼稚園や学童保育、短期大学で教員をしながら生計を立てていました。

ワーカホリックだった私は、30代半ばで適応障害を経験し、その際にADHDと診断されました。仕事を辞め、結婚し離婚するまで、悩みと苦しみを抱えながら、自分自身と向き合い社会との関わり方を模索してきました。
令和6年現在、働き方を変え収入は以前よりも減りましたが、その分自分の時間を増やしセルフケアを重視するようにしたことで、以前よりも心穏やかに考えを整理できるようになりました。

発達障害については、厚生労働省の発達障害者支援施策や東京都福祉局の発達障害者支援ハンドブック、国立障害者リハビリテーションセンターの発達障害情報・支援センターなどのページが参考になりますが、このnoteでは当事者の一人として私が日々思うこと、幸せに生きるための私なりの工夫などを中心に記録していきたいと思います。関心のある方に少しでもお役に立ったら幸いです。
🌸どうぞよろしくお願いいたします🌸

• 好きな食べ物…ベリー系のスイーツ

• 最近のマイブーム…犬や猫の癒し動画を見ること、おしゃれで実用的な100均グッズ探し

• 現在挑戦中…なかやまきんに君のエクササイズ

• もし宝くじがあたったら…国内外の世界遺産巡り