品川サウナのオススメ入浴法
関東No. 1カプセル付きサウナである品川サウナについて、個人的に発見したオススメ入浴法をご紹介したいと思います。
簡単に各サウナ/水風呂/外気浴の設備紹介について紹介しながらオススメの入浴法を紹介出来たらと思います。また、各設備の正式名称は公式サイトより引用しました。
品川サウナにはアウフグースサウナ【KUU】とセルフロウリュサウナ【ZEN】があります。
まずどちらのサウナに入るかですが、月並みにはなりますがアウフグースイベント開催時はKUUサウナ、それ以外はZENサウナに入ることをオススメします。
アウフグースサウナ【KUU】にて1-2時間毎に開催されるアウフグースイベントでは音楽を流しながら3種類のアロマ水を使い、ロウリュしていきます。ブレンドされたアロマ水の香りや洗練された熱波師のアウフグースはかなりレベルが高いです、訪問時は確実に参加していただきたいですね。イベントは約10分程度かかり、人気のため混雑時はイベント5分前には先に部屋に入って席を取った方が良さそうです。このサウナは3段式となっていますが最上段で10分以上耐えることは相当な上級者でなければ厳しいと思うので、最後までアウフグースを楽しみたい方は、1段目か2段目に座ることを推奨します。
セルフロウリュサウナ【ZEN】は5分毎にお茶のロウリュを体験出来るサウナです。ロウリュは1杯だけしか入れられませんが、それだけでかなり熱さを感じます。席は畳の座面と半個室がありますが、1番オススメなのは冷水ホースシャワー付きの半個室です。セルフロウリュでガンガン熱くした後に冷水を浴びて体を回復させながら入浴を継続するスタイルが個人的には1番のオススメです。混雑時は半個室に座るのがかなり難しいのでタイミングを見計らう必要があります。宿泊の場合は外来入浴が少なくなる終電後や早朝は狙い目だと思います。
深水風呂【リトルマーメイド】（18度前後）、シングル（8度前後）、不感リラクゼーション（30度前後）の交代浴を強くオススメします。この３つの水風呂は近接している為、スムーズな交代浴が可能です。シングルの入浴は体が強い人でなければ辛いと思うので、深水風呂＋不感リラクゼーションの交代浴が良いと思います。不感リラクゼーションには枕が常設されている為、寝ながら入浴することが可能なのが素晴らしいです。
屋上外気浴 〜Shinagawa Heaven〜も品川サウナの強みの1つです。インフィニティチェア・アディロンダックチェア・サンラウンジャー・ゴロ寝畳スペース（公式サイトより引用）など多彩な手段で外気浴を楽しむことが出来ます。都会なのに外気浴の席数が相当多いことも品川サウナの強みだと思います。また、30度程のぬるま壺湯に入ることもオススメします。
前置きが長くなりましたが、自分が発見した最適の入浴法は
セルフロウリュサウナのシャワー付き半個室でセルフロウリュしながらシャワーで回復しつつ、10分程度入浴orアウフグースイベント開催時はアウフグースサウナ下段でじっくり入浴→頭含めた全身の汗をしっかり流す→深水風呂に潜る→不感リラクゼーションとの交代浴→屋上のゴロ寝畳スペースで外気浴→壺湯でゆっくり入浴
です。ここまでやると1サイクルでおよそ25分前後はかかりますね笑
こだわり抜かれた2種類のサウナ、3種類の水風呂、そして都心では破格の席数を誇る外気浴…
品川サウナが関東No. 1カプセル付きサウナであることは間違い無いと思います。カプセルに宿泊するメリットのひとつとして、外来入浴の場合、混雑時は外で列を作って待機する必要がありますが、宿泊の場合はその列を気にせずにチェックインすることが出来、待ち時間ゼロでストレスなく入浴出来ることが挙げられます。店内は新しく、宿泊する上で大きな不都合はありませんでしたが、カプセル数はそこまで多くないので、宿泊予約は早めにすることを推奨します。
おわり