快適に気持ちよく目覚めるためのコツ。

購読者様からのリクエストシリーズ！

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最近購読し始めて、毎日楽しみにしています！
このあいだ、とても眠くなってから寝るのが好き！と書いているのを見ました！私も同じなのですが、最近朝起きるのがつらいです。
快適に気持ちよく目覚めるコツや工夫など、もしあれば教えてほしいです！

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今日はこの質問に答えてみるね！