しみちゃんのダイエット日記
6/20の体重:76.6kg
前日の体重:75.5kg
1.1kgも増加してしまった・・・昼に食べたカツ丼がまずかったかな。
今日食べたもの
朝ごはん:食パン2枚
昼ごはん:カツ丼
夜ごはん:チキンナゲット、米茶碗半分、ナスの素揚げ
今日の運動
・縄跳び200回
・反復横跳び20回
・反復前後跳び20回
学生の頃は、こんな感じでも痩せれてたんですが、20代後半になると倍ぐらいやらないと痩せないですね💦
6/20の体重:76.6kg
前日の体重:75.5kg
1.1kgも増加してしまった・・・昼に食べたカツ丼がまずかったかな。
今日食べたもの
朝ごはん:食パン2枚
昼ごはん:カツ丼
夜ごはん:チキンナゲット、米茶碗半分、ナスの素揚げ
今日の運動
・縄跳び200回
・反復横跳び20回
・反復前後跳び20回
学生の頃は、こんな感じでも痩せれてたんですが、20代後半になると倍ぐらいやらないと痩せないですね💦