クビも痛い…

ノドがやられかけてたことあって書いた投稿はこちら

https://note.com/shimenouchi11/n/nbffec5946ad2

実はノドだけではなくクビも弱いんです…
クビに関しては気づけば悪くなっていたので明確な理由はわからないのですが、もしかしたらこれが要因かも？というのはあります。
それは中学1年生のときに遡ります。

野球バカな僕は小学生の頃から時間があればグローブとボールを持って近所の公園で壁当てをしてました。
中学校に進学してからは部活が忙しかったので回数は劇的に減りましたが、休みとあれば公園にて壁当てをしてました。

たまたま部活が休みになったとある日
壁当てをしに公園に向かう途中
急に背中が痛み出し、気持ち悪くなり、道路の片隅で倒れ込んで動けなくなってしまいました。
しばらくすると痛みが徐々におさまってきたので、その日は壁当てを止めて帰宅することにしました。

原因は片側に荷物を持ち続けたことです

当時「利き腕の方の肩に荷物を担がない」というのが当たり前と考えていました。
野球部一年生はチームの道具運搬(要するに雑用)をすることが決まりとなっていて、遠征などあれば多くの道具を持ち運ぶこととなります。
「利き腕の方の肩に荷物を担がない」ということに純粋に守ってた僕は左側の肩にだけ荷物を持ち続けました。

これがいけなかった…

片側だけに負荷をかけたせいで背骨(脊椎)が曲がって(弯曲して)しまい、そのせいで痛みが発症。
…と、これを理解したのは30歳を過ぎて、身体のことを勉強しはじめた頃でした。
加齢と共に痛み発症頻度増加や痛み方の変化など、しんどい日が多くなってます。
片側に負担をかけると必ずしもこうなるとは限りませんが、決して良いモノではありませんので、両がけカバンにするなど対策をしっかりされた方がいいと思います。
何より！僕はこの経験からクライアントさんらの身体へのアプローチにつなげていますので、良いんだか悪いんだか微妙な感じではありますが(苦笑)
この投稿を読んでくださった方々は、今一度自身の身体の状態に耳を傾けてみてください。健康第一です！

注連内博之