感情知能トレーニング　人生を豊かにする学び

2023年9月17日 18:35

感情知能のトレーニングへようこそ。

自身の感情を作り出している脳を成長させるためのトレーニングです。脳の能力はさまざまな方法で定義されますが、多くの場合、IQと呼ばれるものが広く注目されています。IQは重要で必要なものですが、EQは人生においてより大きな役割を果たします。

どのように学び、成長するのか？
どのように自分自身を大切にし、他人を大切にするのか？
どのように困難な状況を受け入れ、新たな一歩を踏み出すのか？
どのように意見の違いを乗り越え、共感しあえる関係になるのか？

これらはすべてEQの力が必要です。

感情は伝染する

親しいと思っていた家族、友人、同僚が、あなたが発した一言のために突然キレて怒鳴り始めた状況を想像してみてください。あなたはどんな感情や心理状態になるでしょうか？もしかしたらとても落ち込んで、何日もそのことを気に病むかもしれません。あるいはそのことに怒りを感じ、修復が困難な関係になってしまうかもしれません。

これは感情の伝染と呼ばれる現象です。

例えば、上司や同僚が職場で不機嫌だとどうなるでしょうか。その感情が伝染し、職場の雰囲気が崩れ、お客さんにまで影響が及ぶかもしれません。家庭でも、家族の誰かが不機嫌だと同じ状況に陥ります。

これはやや極端な例ですが、少なくともあなたは、穏やかで楽しい職場環境や家庭環境を好むのではないでしょうか？ましてや、そのような後ろ向き（ネガティブ）な感情で他人に迷惑をかけるような人にはなりたくないと考えているでしょう。

感情というあなたの存在

つまり、別の見方をすれば、あなたは今までも、そしてこれからも、自分の感情で周囲に影響を与え続けるということです。これは、あなたがどのような人間であるのかを決定づける大きな要因の一つです。感情知能を学ぶことで、人とより良い関係を築ける知性を成長させることができます。これは、家庭を円満にし、仕事を成功へと導き、人生を豊かにする大切な基礎となります。