生活の中のピント

先日書いた親しい人とのトラブルがちょっと尾を引いてまして…（笑）
ここ数日気持ちが不安定でした。
noteの記事も何度か書こうとしては、最後まで続かず…。

アウトプットしてすっきりしたいけどうまくいかない。
こういう時って、生活の中での視点のピントがずれている感じ。
すごく前のことを思い返して後悔したり、すごく先のことを勝手に想像して不安になったり、「今」にピントがあってない。

だから、ちょっとした幸せにも気づけなくなるし、楽しくなくなる。
焦燥感ばかりが勝ってくる。
あ～、もったいない…こんな時間を過ごすのはもったいない…
とますます焦るからよけいに不安になって…。

先日のトラブルも、相手に対する不満もありつつ、多分一番の問題は感情的になってしまったことによって、「なんで冷静になれなかったんだろう」「なんできちんと言い返せなかったんだろう」「あぁ…ダメな私」（笑）…と自分で自分を責めてしまったことがよけいダメージを大きくした感があります。

今まで、どうしても納得がいかないことがあったときに、「自分のここが悪いんじゃないか」って、まず自分を振り返ることが大事なんじゃないか、って思っていたんですけど、最近はだんだん「そんなこともないんじゃないかな」って思うようにもなりました。
そういう視点も持ちつつ「でもしかたないよね」って思うことも大事かな～と。
納得がいかないことに折り合いをつけるために、その原因を自分に求めるとドン詰まる。
その時は「じゃあ、次はこうしてみよう」って思っても、それで次がうまくいかないと、どんどん自分が追いつまる。
そうなんですよね～。
自分で自分を追い詰めちゃうんですよね～。
そうすると、「今」がぼやけてきちゃう…なぜかよくわからないけれど。

先日行った占いで、
「こうでなければ…って枠を決めちゃうところがあるよね～。もっと楽でいいんじゃないかな」とアドバイスをもらいました。
そうそう…すごく納得。
一緒に行った友人も、少し離れた席ですごくうなずいてたし（笑）
「こうあらねば」という気持ちがすごく強い。
だからストレスがたまる。
自分でストレスをせっせとためこんでしまっている（笑）
というか、手相でそんな性格もわかるのか…う～ん、おそるべし。

「こうでなくちゃ」「正しくいなきゃ」
ということは大事だとは思うけれど、私の場合は時にそれが独りよがりになりがち…そういうことも最近気が付きました。

自分が生活しやすいように、正しいと思う方に自分を変えていく事も大事だけれど、「うん、これはしかたないね」とさくっと諦めることも日々を楽しく過ごすコツなのかなぁ、、、と最近思ったりもします。
「これはしかたないね」と諦めても、それはひどく悪い結果にはならない…。
いつでも悪い結果を想定して、備えようとする…悪くはないけれど、生活に支障が出るほどはやっぱり良くない（笑）
何事もほどほどが大切…バランスってものもあることだし…。

もう少し自分の選択を信用してもいいのかなぁ…。