心の筋トレ、睡眠実験結果(37日目)

食後~入浴まで、体をあまりあたためない、

入浴時間は30分以内、

をしたところ、

本日は目覚めが良いですね！

ただ、だいぶ早くに寝たはずなので、

睡眠時間の関係もあるかもしれません。

何はともあれ、上記二つは要継続ですね。

けせらせら