心の筋トレ、眠くても起きられる(104日目)

あさは

ここまで続けられると、

睡眠時間が短ろうと起きれるようです。

３ヶ月で習慣化、というのは私にも当てはまりそうです。


けせらせら

いいなと思ったら応援しよう！