心の筋トレ、謎の不眠(74日目)

あさは

昨夜は睡眠導入がうまくいかなかった。

体温をうまく下げられなかったのだろうか。。

朝冷えるとのことだったので、秋冬私用の寝間着にしたせいか。。

寒くても暑くても目が覚める。。

適切な服を選ぶって難しいぞ。。


けせらせら

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