自分が嫌いになってしまったときに

今日も今日とて眠れず。
noteを読み漁っていたところ、
この記事を見つけた。

華華さんの記事はほかのものもとても軽やかで
なるほどなあ、とか心に染みるなあ、
っていう記事が多かった。

この記事で一番ハッとしたのが
最終的に「私は大丈夫なのだ」と思ったら一歩踏み出したらいいと。

まあ読んでみてください。
自己否定はとても苦しい。
ある意味自傷行為だと今回とても強く思いました。
目に見えないけど心がズタボロだな、と。
私自身も私の友達だと思って、私が一番仲良く支えてあげないと。
味方になってあげないといけないなと。

今回の失恋で私は相手をとても傷つけて嫌なことをしてしまっていたんだなと自分に失望していたけど、もしそんな友達がいたら私だったら
「仕方ないよ、余裕なかったんだよ。ほかにもいい人いるし、すこしずつ元気になっていこう。また幸せになれるよ。今度はよくなかったところ反省して気を付けていこうよ」っていうと思う。

書いていてびっくり。
なんと私の親友が私に言ってくれたこととだいたい一緒。
なんだ。何度も友達はそう言ってくれていたんだな。
ありがたいな。

自分の味方になってあげること。
とっても大切なことなんだなって本当に思った。

すべてはそれでいいのだ。
自分を許して受け入れてあげるのだ。
これ以上自分を傷つけてはだめなのだ。

（誰かの記事を引用させてもらうこと初めてだと思う。
勝手に参考にさせてもらったり、紹介させてもらいました
私に元気を下さってありがとうございます。）

最後に見出しの画像を選んだんだけど
ずっと何にしたらいいか分からなかったけど
やっと自分が好きなようなものを選べるようになったなと
どんどん自分の回復具合がいいなと思っている。
前の職場が体に差し支えないなら戻りたいなあ、でもなあ