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運動し始めてから疲れが取れない

志岐孔明


こんにちは、
志岐孔明です。


運動を始めたて

１日２０キロとか
１日６キロ近く歩いたり
水泳にいったら
結構痩せてきた感じがするのですが


もしかしたら

オーバートレーニングってやつかもしれないです。

脚が痛いんですよね。
なんかずっと疲れが取れない感じです。


でも、運動しないと痩せないしなぁー

健康的に痩せたいです！

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