人生に焦りを感じる原因と克服方法

人生で焦りを感じている人はどの年代でも多い。

20代後半から徐々に危機感を感じ、年齢が上がるごとに人生の焦りを感じている人がいるでしょう。

自分の人生は何のためにあるのか？

生きている意味は何なのか？

この先何を指針として生きていけばよいのだろうか？

このような悩みを持つ人に対して抜本的な解決策をお伝えします。

人生に焦りを感じる理由

結論から書きます。

なぜ自分の人生に焦りを感じているのか？
自分の人生を生きていないからです。
「今この瞬間」を生きていないからです。
厳しめに言うと、「暇」を持て余しているからです。

「今この瞬間」を生きず、過去と未来に思考に囚われているから、焦りや不安を感じているのです。

今日この日をどのように過ごしましたか？
SNSをずっと見ていたり、ボーっとしたり、youtubeやNetflixを流し見したりしているのではないでしょうか？

もちろんそれらを行うことが悪いわけではありません。
むしろそれで満ち足りていることはとても幸福なのだと思います。

でもあなたは違うのですよね？
志、野望、希望を胸に抱いているのではないでしょうか？

だとしたら、今この瞬間を自分の持っている全力で生きる以外に選択肢はないはずです。

そうでなければ、あなたはまだ今の自分のままでもどうにかなると思っているのです。
そう思っているのであれば、夢や希望を持たず今のまま安穏の暮らしていた方がずっといいと思います。

そうでないのなら、今すぐ自分が出来ることを全て実行に移していきましょう。
ここでのポイントは、「ちょっとでもリスクを感じることをする」ということです。

ゴミ拾いをする、近隣の人に元気に挨拶をする、文章を書く、音声を配信する、動画をとる、気になる人に連絡をする、長年連絡を取っていない人に電話をする、営業する、人との出会いの場に顔を出す、商品を開発する、リサーチする、商品に対するフィードバックを受ける、昔お世話になった恩師にコンタクトを取る、読書するetc…

あなたは今自分の目の前でできることを瞬間瞬間でやり切っていますか？
そもそも焦りを感じることは最高のチャンスです。
焦りを感じる理由は人それぞれ違いますが、「悔しい！」「諦めたくない！」という感情を持っているのだと思います。

自分をドライブするような感情を持っているほどあなたは恵まれているのですから、その感情エネルギーを使って爆速で人に差し出したり、勇気を持ってチャレンジをしてみてください。

恐怖、不安を感じている時間なんてもったいないです。ただひたすらアウトプットを繰り返し、最初はどんなにダメでもいいので自分の持てる全てを出し切ってください。毎日。

ただそれの繰り返しだけが、自分を遠くに行かせてくれますし、気づけば不安や焦りはいなくなっています。

そもそも人生には意味はない

また別の話になりますが、私は人生には意味がないと思っています。

ただ食って、寝て、繁殖して次世代に受け継ぐ。
生物として生きるのであれば、ただそれだけのことです。
ここにああでもない、こうでもないと解釈をつけるのが「人間」という生き物です。

逆に言うと、あなたの人生はあなたが意味づけすることができます。

人生に意味なんてない。だからこそ自由に意味づけを行うことができる。

ただ、自由に意味づけをしようとしても、正解がわからない。

こう思うかもしれませんね。

「私は世の中に何を与えて生きていく人間なのか」ということに思考を巡らせてください。

過去の自分の体験でネガティブな体験を書き出してみてください。
そのネガティブな体験をどのように克服してきたのかを書き出してみてください。
その中にあなたの「生きる意味」のヒントが隠されています。

あなたが苦しみを乗り越えた経験は、他の誰かの救いになります。

そしてそれがあなたの「人生の生きる意味」＝「生まれた星」です。

その経験を世に伝え、誰かの役に立てられれば、あなたはそもそも人生に対する焦りや不安に惑うことなく、むしろ人の悩みを解決する立場として顕現することができます。

是非そのような立場で生きてください。その立場を持って、ひたすら今できることからアクションしていきましょう。

以上、本日はここまで。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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