心身は一体

こんにちは！士載です！

今日は、「心身は一体」と題して
書きたいと思います。

「ココロ」と「身体」は連動しています。

「ココロ」の不調から始まり、
「ココロの不調」があまりに極端に
なると、「身体」も不調になります。

逆に、「身体」の不調から始まり、
「身体の不調」があまりに極端に
なると、「ココロ」も不調になります。

なので、「身体」も「ココロ」も
両方とも「疲労困憊な状態」な場合、、
今やっているコトを全て止めて、
タダタダ、休息が必要です。

この「メンタルの薬」を詳しく書いた本にも、
漢方薬が書かれたページもあります。

しかし、
「メンタルの不調」に関する漢方薬は、
メンタルに関する西洋薬の多様さに比べれば、
良くも悪くも、その記述するページは
少ないです。

それは、漢方医の世界では、
心身を「全人的に観る」考え方が主流であり、
「全人的に身体を整えている過程」で
「メンタルの不調」もどこかへ行って
しまうコトが殆どだからでしょう。

「ココロ」が疲れているときは、
「身体」にも不具合が起きているコトが
多いというコトですので、、
「身体のケア」も大事だし、
「ココロ」も「身体」も対症療法で
誤魔化し続けない方がイイというコトです。

(タダ、『難病』の場合は、
対症療法の治療で、寛解の状態で
ヨシとしなきゃいけない場合は、
多々ありますが。。)


さて、
自分の強味を自覚できなくて
自信をなくしていませんか？

「強味を開拓する
カウンセリング・コーチング」を
提供しています。

オンラインセッションですので、
安全・安心な「パーソナルスペース」で
セッションをするコトが可能です。

よりお手軽なチャットセッションの
サービスも始めました。

ご利用を検討される方、興味のある方は、
下記のページをご参照下さい。待っています。
↓　　↓　　↓
https://note.com/shisai_reiwa/n/n0a03c89538f3