寝不足と疲労は判断力を低下させる…

4時半起きが多々あった➕休みの日も休めてない➕ジムでハードに運動した、で疲れが取れてなくて昨日の仕事はしんどくてネガティブ思考だった。「子なしだからお先真っ暗」とか「キラキラしてない私」とか「新規案件取れなくて詰んだ」とか。今日はよく寝たから昨日のネガティブはないけど。休養大事。