24卒ニート

新卒1年目 入社して1ヶ月後に2年付き合った彼に振られる その後、入社5か月でうつ病と診断⇒現在、休職中 うつ病やメンタルによる生きづらさについて赤裸々に掲載します。

24卒ニート

新卒1年目 入社して1ヶ月後に2年付き合った彼に振られる その後、入社5か月でうつ病と診断⇒現在、休職中 うつ病やメンタルによる生きづらさについて赤裸々に掲載します。

最近の記事

うつ病になって気づいたこと④

お久しぶりです☀️ 最近はすごく症状が重かったので投稿出来てませんでした😰 今回は、最近の辛かった症状について書こうと思います。 ①過食 一時期、全くご飯を食べる気が起きなかったのですが、ここ最近は、物凄い量のご飯を食べてしまいました..。 しかも、ご飯食べても幸せとか何も感じないので、ただ食べ物を体に摂取してるだけって感じで辛かったです。自分は、欲していないのに食べてしまう感覚です。 ②不安によるパニック発作(?) 実際に、発作かどうか分からないですが、将来の事につ

    • 身体は、生きようとしている

      「もう11月か....」 最近、11月になった事に焦りを感じています。 もうすぐ休職期間が終わり、復帰しなければならないのですが、相変わらず、精神面は良くなっている感じはありません。 毎日 "今日が来てしまった。絶望だ" と思いながら目を覚ましています。 生きるの辛いなって思っていますが、それは気持ちだけで、身体は必死に生きようとしてくれています。 食べたくないという気持ちとは裏腹に、お腹は空きます。 お腹が空くのを感じるたびに、自分の身体が愛おしくも感じます

      • うつ病になって気づいたこと③

        「適切な場所で咲く」 この意味が今はよく分かります。 人には自分の得意・不得意があって、やりたい事・やりたく無い事があると思います。 特にしたい事・したく無い事は自分の気持ちに関わってくることです。 その気持ちを絶対に無視しないで欲しいと伝えたいです。 したく無いという気持ちを無視して頑張りすぎると、後で本当に辛くなります。 また、取り返しのつかないことを引き起こします。 それは、時間を無駄にするということです。 自分の人生のほとんどをやりたくない気持ちを我慢

        • 失恋とは心が死ぬことだと思う

          「失恋して心が死んだ」 大袈裟かもしれないけど、私にはそうでした。 楽しかった、幸せだった日々に何も感じなくなったからです。 これはうつ病の症状にも当てはまりますね。 Drは原因は無いと言ってましたが、失恋が大きかったのかなって思います....(個人的に😅) 私がなぜここまで落胆してしまったか、今回はこの事について書きたいと思います。 私は学生時代から彼とお付き合いしていました。 彼は社会人でした。 当時は、結婚を考えていました。 なので、私は、彼に合わせて地元

          うつ病になって気づいたこと➁

          「こんな風になったのは、両親や元カレ、あるいは職場の人間のせいだ!」 うつ病になる前の私ならそう思っていたことでしょう。 基本的に被害者意識の強い人間だったので でも、その考えは無駄というか何も生まないことに気づかされたのです。 うつになったことを誰かのせいにしたところで、症状は良くならないですし、自分の頭の中で考えているモヤモヤが消えるわけでもなかったからです。 ”私の人生なんだから、私が責任を持たないと” そう思った瞬間でした。 一見、厳しいように見えるけど

          うつ病になって気づいたこと➁

          新社会人で休職するという勇気

          心優しい人、頑張り屋さんな人 そんな人ばかりが苦しむ世界なんだな となんだか悲観的に思った今日この頃でした。 気を遣えたり、人の気持ちをよく理解できる人こそ精神的に蝕まれていくし、生きにくい世の中になっているんだと思いました。 新卒1年目で休職なんて人生終わっている、根性がない そんな風に世間では言うし、思われているんでしょうかね。 でも、私は、この勇気ある行動をとって良かったと思っています。 だって、あの時は、このまま働いていたら死んでしまうと思ったし、もう頑張れ

          新社会人で休職するという勇気

          うつになって気づいたこと➀

          「自分はこんなに頑張ったのに、誰も褒めてくれない」 「なんで誰も認めてくれないんだ」 私は、ずっとそんな風に思ってました でも、厳しい事を言うと それって当たり前だと思います。 だって、自分のことを褒めてくれるのは、自分しかいないから でも、そんな厳しい事を言いたくて、この記事を書いているわけではありません。 「自分がした些細なことをちゃんと褒めてあげて欲しい」 これを伝えたくてnoteを書きました。 例えば、 今日も仕事に行ったこと 朝、コーヒーを自分の為に淹

          うつになって気づいたこと➀

          あと、60年って長い

          自分を生きること 自分の人生を生きること それは、私にとって、すごく難しい 今までの私は、推し活を軸として生きてきた 推しのために生きる 推しのためなら頑張れる それは、彼と出会ってから変わった 推しから現実の彼に だから、彼が目の前に居ない今、私は生きる意味を失った 本当に何も無くなった 生きるエネルギー、原動力を失った 私の心は一度、死んだ それが、鬱という病名となって現実に現れたのかもしれない 彼を愛することで生きがいを感じていた 生きる意味、頑

          あと、60年って長い

          自己紹介

          初めまして shiiと言います。 この記事を見てくださった皆さん 本当にありがとうございます☺️ 今回は、私のことについて記事を書きたいと思っています✍🏼 プロフィール ・24卒の社会人1年目 ・入社後1ヶ月で約2年付き合った彼氏に振られる ・その後、うつ病と診断され、現在は休職中 ・人生絶望の中、「引き寄せの法則」「潜在意識」に出会う →これからは、"幸せな人生を歩む"と決めて、自分自身が実験台となり、「自分の引き寄せ力」を実践中💭 "引き寄せの法則"     "潜