今日は朝から過食しそうだったけど、結局しなかった 偉い 鬱病になって苦しいこともたくさんあるけど、過食が治りつつあるのは大きかったな
今日はひろゆきの本を読んだ 今の心に寄り添う内容もあってとても良かった "人生でどれだけ笑い話を作れるか" 今の苦しみもきっと数年後には笑い話になっていると信じて
昨日は寝れなかったせいで、今日は体調が悪い。 でも、生きてるだけで偉いと自分を褒められるようになった あと、瞑想を始めてみた 効果はいかに
今週はたくさん初詣に行った おみくじも引いたけど、なんだか幸せな年になりそう 今年はいい年にしよう
疲れた 今日は病院に行くので精一杯だった 病院に行くのはメンタルがやられる 自分が病気だって改めて確認しないとだし、その現実を突きつけられるのも嫌だし、まだ受け入れられないのかも
今日、会社から復職の電話きた でも、もう戻れるメンタルじゃ無いし、毎日生きるのに必死だからな いっそのこと辞めて人生やり直そうかな
