飽きっぽい私でもできた！朝の習慣で人生が変わるかも？

今年から朝の習慣を作ろう！って思って、実際に始めてみたら…

やっと意識せずにできるようになってきた！✨

１か月かかったけどね！笑

☑ 朝陽を浴びる
☑ 瞑想
☑ RUN（3日に1回ペース）
☑ ストレッチ＋軽い筋トレ
☑ ジャーナリング
☑ 読書 30分

これが今の私の朝ルーティン！☀️

毎日全部できなくても、意識してると自然とやれることが増えていくし、だんだん定着してくる感じ！

3週間〜1か月くらいかかったけど、続けてると「おお、できてるじゃん！」って自信につながってきたよ。

最初は「次何するんだっけ？」って確認しながらだったけど、3週間も経つと、流れがスムーズになってきて、意識せずにサクッとできるように！⏱️

私みたいに飽きっぽい性格でも続けられたっていう自信になったよ🥰✨

だから、ちょっとドヤ顔させてください！笑

聞いてくれてありがとう！💛

もし、同じように飽き性な人がいたら、毎日完璧じゃなくても大丈夫！3週間〜1か月続けたら、意外と習慣になってるかもって思い出して、気軽にトライしてみてね♡

あ、今回一番の収穫はね、習慣化することで「人生のクオリティ」が確実に上がったってこと！身体も心もクリアになって、学ぶことも増えて、毎日がもっと楽しくなるよー！🥰✨💛