ボツワナに持ってきたもの
任国に持ってきたものを紹介します。
ネット購入品はリンクをつけておきますので、
見てみてください。
【持って行ったカバン】
スーツケース（90L）：31.2kg
サブバック（23L）：7.7kg
リュック（40L）：12.5kg
※「：」の後ろは当日の重量です。
他の隊員には「スーツケース2個で」とかもいらっしゃったので参考までに！
ちなみにエチオピア航空の受託手荷物の重量制限は、最大23kg×2個までです。
私は、もう1つスーツケース買って2個ガラガラするぐらいなら、移動しやすさを重視して超過料金を払おうと決めていたため、スーツケースは重量オーバー。超過料金100ドル（約1万3千円）を支払っています。
機内持ち込み荷物についても制限がありますが、搭乗当日チェック等はありませんでした。
以下、詳細です。
JICA指定必需品
公用旅券
旅行会社から郵送されてきた書類一式（航空券含む）
JICAボランティアハンドブック
国際協力共済会ハンドブック
要望調査票（紙）
Health & Medical Record
派遣合意書
スーツ 一式
他にも指定のものがあれば、忘れないように！
衣類
下着類
下着 5セット
ヒートテック
キャミソール 3枚
長袖 4枚
エアリズム（キャミソール） 5枚
靴下
くるぶし丈 4足
足首丈 2足
ふくらはぎ丈 2足
ストッキング 2足
下着、靴下はもう少し持ってきても良かったかも。洗濯は基本週末に手洗いなので、この数だとギリギリです…私は近いうちに買い足すかも。
寒さに強い人は、長袖ヒートテックは不要かな。代わりにキャミソールを足すと冬（乾期）の時期は重宝します。冬は短いので、ヒートテックよりもエアリズムもっと入れておくべきでした。
インナー/トップス
Ｔシャツ
長袖 2枚
半袖 3枚
JICAポロシャツ 1枚
長袖インナー 2枚
セーター
厚手 1枚
薄手 1枚
中間 1枚
ベスト 1枚
綺麗めシャツ
長袖 2枚
半袖 1枚
セーターよりもＴシャツを多めに！（特に半袖）冬でも日中は気温が上がり、30度近くなることも。重ね着で温度調整できるようにすると◎
ボトムス
ジーンズ
スキニー 1本
ストレート 1本
チノパン 1本
スラックス 2本
カーゴパンツ 2本
洗濯は大変ですが、ジーパンはあと１～２本ぐらい余分にあってもよかったかも。こっちでサイズを見つけるのが難しいです。その他はちょうどいい！ユニクロのカーゴパンツは速乾性最強！
アウター
ダウンジャケット 1着
ウインドブレーカー 1着
ウルトラライトダウン 1着
個人的には寒がりなので、ゴツめのダウンジャケット持ってきて大正解でした。同期のみんなからは、「そんなに？」と冷たい目で見られましたが、サファリに行く場合、早朝になることが多いので必須だと思います。
運動用
ジップパーカー 1着
レギンス 1本
人によりますが、ジムに行ったり、テニスをしたり…
靴
スニーカー 2足
サンダル 1足
パンプス（スーツ用） 1足
ギョサン（ビーサンみたいなもの） 1足
スニーカーはこっちでも売っています。お気に入りのやつは持ってこないように。特に地方勢は、赤土でドロドロになります。パンプスはヒールなしがおすすめです。ギョサンは、家の中で履いています。（床を綺麗にしたら新しくスリッパを買って土足NGにしようかなとも思案中）
その他
水着 1セット
パジャマとして
パーカー 1枚
スウェットズボン 1本
カップ付きインナー 1枚
ネックウォーマー 1つ
ベルト（普段用×2、スーツ用×1）
パジャマ用にTシャツも持ってこればよかったと思います（暑すぎてこちらで購入しました）
電子機器類
ノートパソコン
iPad
Kindle Paperwhite
一眼レフ（PENTAX KF）
コンパクトデジタルカメラ（OLYMPUS TG-5）
補助バッテリー 2個（一つはソーラー充電も可）
変圧器
DVD/CDドライブ
もともとKindleユーザーでしたが、「紙の量を減らしたい！」と思い、iPadを購入してノート代わりに…まだ両方とも持っていない人はiPadだけでも十分だと思います！一眼レフは、街中では出せないので旅行などの娯楽用。コンデジは活動で使っていけたらいいなと思っています。
生活用品
洗濯用品
ハンガーが足りなければ現地調達可能でした。あと購入したやつではなく、クリップ付きがおすすめ！トラベル用洗濯洗剤は、研修中のホテルで使用していたのと、任国外旅行に行った際に使おうかなと思っています。
お風呂・スキンケア用品
トラベル用シャンプー/リンス/ボディーソープ
身体を洗うタオル
セームタオル 大1小1
洗顔 300g×1本
化粧水 300g×1本
乳液 250g×1本
ボディークリーム 250g×1本
フェイスマスク 10枚くらい
にきびパッチ 3袋
ピアスフロス 2袋
シェーバー
シェーバー替え刃 3つ
日焼け止め 80g×4本
持ってきたトラベル用シャンプーを使ったのは２回ぐらいだけ。その後は現地で購入しています。化粧水なども一通りだけ持ってきて、あとは現地調達派です。布のフェイスタオルを２枚ぐらいは持ってこればよかったなと後悔。現地でも売っていますが、ふかふかさ・吸水力が違う。
ヘアケア
洗い流さないヘアトリートメント 120g×4本
海外対応ストレートアイロン（SALONIA）
ヘアトリートメント、いらないぐらい髪の毛が落ち着いています。（きっと今まで潜り倒していたので、塩分・紫外線を浴びなくなったからかも）
デンタルケア
歯ブラシ 12本（2か月に1回変える計算）
歯間フロス 4ロール
歯医者さんで大量にもらった試供品の歯磨き粉
歯磨き粉 2本
使い慣れた歯間フロスがおすすめ。私はこの自分でちぎるタイプ？初挑戦で苦戦しています。歯磨き粉は、現地のものでもいいかなと思っているのですが、もらったのでせっかくなら。
衛生用品
爪切り
めんぼう 200本入り×2箱
体温計
手指消毒 3つ
マスク 40枚（1箱分）
1dayコンタクト 24か月＋α分
ハンカチ 4枚
マスクはおそらく使いそうにないです。ただ、病院などは今でもマスク必須のところもあるようです。そしてボツワナ人普段でもマスク着けている人がちらほらいます。コンタクトが一番容量多かったです。箱から全部だして、ジップロックに入れなおして詰めました。
その他
水筒
450mlステンレスマグ
お箸 1膳
お箸は木製をおすすめします。（プラスチック製を１週間経たずして溶かしました。）一応、地方の中華雑貨ショップでも売っていますが、大体５本入りとか。そんなにたくさんいらないし、安くはないので持参をおすすめします。
薬
EVEクイック頭痛薬 ※使用方法に注意が必要です。
パブロン ゴールドA微粒
タイレノール
新ビオフェルミンS錠
第一三共胃腸薬プラス
オロナインH軟膏
メンソレータム アクネス25
ムヒアルファEX
モアリップ
アネロン ニスキャップ
ビタミン剤
目薬
全て１箱ずつだけ持ってきました。EVEは、血行を良くする働きがあるため、マラリアに罹った際には使用厳禁です。頭痛持ちのため、蚊に噛まれていない・熱が出ていないときにのみ使用しています。LUCAS’ PAPAW OINTMENTはオーストラリアの万能塗り薬で、使い方はオロナインに似ているかな？家に残りがあり、旦那さんは使わないので持ってきました。口内炎のパッチとか持ってこればよかったと今後悔しています（口内炎できた）
虫対策
サラテクト ミストタイプ 1本
１プッシュ蚊がいなくなる押すだけベープ 280回分×2本
この蚊がいなくなるベープは、うっとおしいハエにも効くのでよき。
ハエ叩きも持ってこればよかったなと思っています。
文房具
ハサミ
穴あけパンチ
カラーペン
色鉛筆
消しゴム
マスキングテープ
ホッチキス
ホッチキスの針
針がいらないホッチキス
テープ糊
木工用ボンド
ボンドアロンアルファ ハイスピードEX
付箋
シャープペンシルの芯
フリクションの替え芯
修正テープ
クリップボード
ノート 1冊（訓練所で使っていたもの）
ハサミ、マステ、付箋、ノートぐらいしか使ってないです。こだわりがある人は持ってきてもいいけど、個人的には海外のbicペンとか好きなので、別に要らないなぁって感じです。
女性隊員向け
生理用パンツ ４枚
生理用品
21cm昼用 １パック
17cm軽い日用 １パック
タンポン
シンクロフィット ２箱
おりものシート １パック
メイク道具 一式
アイライナー替え芯 ３本
マスカラ ２本
マスカラリムーバー ２本
着圧ストッキング １本
生理用品も現地調達でいいやタイプ。もしかぶれたりしたら送ってもらおうかなぐらいで、荷物減らすことを優先的に考えています。
日本食
だしの素 4g×57袋入り
ぜんざい ２パック
りんごチップス ２袋
黒豆 １袋
グリーンティ
お茶漬けの素 ８袋入り×２
あさげのお味噌汁（粉末）
松茸のお吸い物 ８袋入り×１
人によっては、スーツケースの半分日本食という猛者もいましたが、私は和食食べなくても割と生きていけるタイプ（パン・パスタ・ピザ・ポテト大好き）なので、少なめだと思います。あんこだけ死守。
ボツワナの首都にはアジア系の食材店もあり、だしの素以外は味噌、みりん、酒など手に入ります。（醤油は高いけど、普通のスーパーにもキッコーマンが売られています。）
その他
携帯の保護フィルム ２枚
本 １冊（エイズ関連）
ジェルクリーナー（キーボードの埃とか取れるやつ）
ダイビングログ 10ダイブ分
ダイビング用マスク
ダイビング用フードベスト
本は全て電子化しました！！めっちゃいい業者さんがあるので、そこで電子化を委託しました。1冊だけ大学の教授に借りてきた本なので、それだけ持ってきました。
ダイビングは、我慢できそうにないので任国外旅行で行けたらと思って…笑
お金関係
デビット機能付きキャッシュカード（Master） 1枚
クレジットカード
VISA 1枚
AMEX 1枚
現金
日本円 2万円ぐらい
USドル 8万円分ぐらい
ボツワナで日本円⇔ボツワナプラの両替は不可能なので、現地生活費をいただくまでの分、ユーロかUSドルを持っていかないといけません。（実際は、デビットカードで過ごせたので、USドルは全く使用していません。）
また、実は、事前にユーロを10万円分両替していたのですが、当日バタバタして家に忘れるというポンコツを発揮して、空港でも両替しました。
ボツワナは首都でも地方都市（パラペ、セロウェ、マハラペ）でも比較的モノが手に入るので、「これだけは譲れない」というモノ以外は現地調達でいいと思います。
少しでも後輩隊員の役に立てたらいいな…
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