真冬なのにこんなに汗が出せるホットヨガが気持ち良い
2007年から
ホットヨガに通いだして
今年で18年になる。
これまで色々と
身体を動かして運動をしてきたが
こんなに続いてるものはないかもしれない。
「ジョギング」も
好きでかつてはよく走っていたのだが
今はほとんど走っていない。
箱根の社宅に
ジョギングシューズを持っていったが
結局4年近く箱根にいて
3日ぐらいしか走っていない。
ジョギングシューズは自宅に持ち帰った。
「ゴルフ」も
かつてゴルフクラブまで買って
一時は上手くなろうと思って
練習場にも通ったり
コースにも行ったり
していたこともあったが
どうも楽しさというよりも
ストレスが溜まることの方が多かったので
金と時間のかかるゴルフは
きっぱりと辞めた。
「スキー」も
学生時代からよく雪山に行って
スキーに夢中になった頃もあった。
映画『私をスキーに連れて行って』
その時代は空前のスキーブームで
リフト待ち1時間なんてあった時代で
よく友人とスキーに行ったのだが…
10年ほど前に
会社の仲間で行ったのを最後に
スキーはしていない。
年齢的なものなのか
もうあの寒さがちょっと耐えられない。
そう考えると
このホットヨガには
はまってしまった！
まだまだ今後も続けられそうだ！
大汗をかくのが好きで
サウナはそれはそれで良いのだが
サウナと違うのは
サウナは受動的であるが
ホットヨガは能動的に
自分でポーズをつくって
力の抜き具合も自分でできる。
そして
この大汗をかくということに
デトックス効果を感じてしまう。
よくホットヨガをやっていると
友人に話をすると
『大汗をかいた後ビールが美味しいでしょ。』
なんてことを言われるが
逆に大汗をかき
身体から悪いものを出して
爽やかな感覚があるので
あえてその時は
ビールを飲みたいと思わないのだ。
誤解があるといけないのだが
ホットヨガで大汗をかいて
シャワーを浴びて
爽やかな気持ちになった直後の話であって
決してビールを飲まなくなったわけではない（笑）
むしろ
新鮮な綺麗な水を
身体に入れたいと思ってしまうくらいだ。
これは
心の持ち方も綺麗にしてしまうよなと
そんな感じにしてくれる。
これがホットヨガのいいところなのかもしれない。
今は箱根と東京を行き来しているので
東京に帰った時しか
ホットヨガに行けないので
月4回会員ではあるが
いずれ東京に戻ったら
マンスリー会員に変更して
月10回ぐらい
ホットヨガに
行けるようになると
いいなと思っている。
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