スモールステップで成果を出すために必要な’スポット’~皇居ランはなぜ続いたのか?
2021年、年末。今年やってきたことを振り返るに、あらためて「スモールステップ」大事だな、と思うのです。習慣化などでよく挙がり、かつ挫折する「ランニング」を例に考えてみます。
ランニング。「寒くても着替えてしまって走らなくてもよくて歩くだけでもいいから」というスモールステップを聞いたことことがありませんか?
たしかにそうなのだけれど、それで走ったこともないし、続いたこともないのです。
そういう意味では家の近くを走るようないわゆる「ランニング」「ジョギング」はできないとあ