離婚を言われた側の気持ち

この記事では、夫が離婚を言われた時にどのような感情や反応をするかについて深く掘り下げていきます。
私の夫、傍から見ていてこの流れでした。
これを知ることで、あなたが相手の立場に立って考え、冷静に今後の選択を見つめる手助けになれば嬉しいです！

1. ショックと混乱

離婚を言われた瞬間、まず大きなショックを受けることが多いです。これまで家族としての生活を築いてきた相手から突然「離婚したい」と言われることは、予期していない場合、強い衝撃となります。特に自分では問題に気づいていなかった場合、この驚きは大きいです。混乱の中で、「何が悪かったのか？」や「どうしてこうなったのか？」と自己を問いただすことが多くなります。

2. 否定や抵抗の感情

夫は最初、離婚という現実を受け入れることを拒否する傾向があります。何とかして関係を修復しようとしたり、問題が大きくないと思い込み、解決できると考えることがあります。この時点で、「話し合えば何とかなる」「ここまで悪くなっているとは思っていなかった」と感じることが一般的です。

3. 自己防衛と攻撃

ショックから少し落ち着いた後、夫が感じるのは怒りや防衛的な感情です。「自分は何も悪くないのに、なぜこうなったんだ？」と感じたり、相手に責任を押し付けたくなる場合もあります。離婚の原因を相手に全て押し付けることは、傷ついた自分を守るための防衛反応とも言えます。

4. 罪悪感と後悔

同時に、自分がこれまでの結婚生活で相手に対して十分な理解やサポートができていなかったことに気づき、罪悪感を抱くことがあります。「もっと早く気づくべきだった」「何か自分がもっとできたのではないか」と後悔する場面もあります。

5. 経済的不安

離婚が現実的になると、夫は経済面での不安を抱えることが多いです。特に子供がいる場合、養育費や生活費の分担が求められるため、自分の生活水準が変わる可能性があります。財産分与や住む場所についても、具体的な負担が頭に浮かび、不安を感じることがあります。

6. 孤独感や将来への不安

夫が家族を失うという感覚は、孤独感を強く引き起こすことがあります。結婚によって築かれた日常のルーティンが一変し、特に子供がいる場合、親としての役割が一部奪われるように感じることがあります。さらに、将来への不安も膨らみ、「この先一人でどうやって生きていけばいいのか」「新しい生活がイメージできない」といった心配が募ります。

7. 受け入れと再出発

最終的に、夫は時間をかけて離婚の現実を受け入れていく段階に入ります。ここでは、未来に向けてどう再出発するか、自分の人生をどのように再構築するかを考え始めます。これには、新しい生活に向けた具体的な計画や、自分の心のケア、さらには子供との関係の再構築が含まれます。

夫が離婚を言われた時に感じる感情は非常に複雑ですが、その衝撃の瞬間でこちらの気持ちを止めると、その先の未来は迎えられません。

先の笑顔を見据えて後悔ない決断をしましょう＾＾