【ウェルミーのちょっといい感じ部】20210423
この番組は、ウェルミーによる、「ちょっと良い感じの毎日を過ごして欲しいなー」という想いで、ちょっと良い感じの情報を発信する番組です。

＊＊＊　パーソナリティー：＊＊＊　
トメ：ラーメン好きのおとぼけキャラ
ココ：オヤジギャグ好きの健康オタク

＊＊＊　WELLE ME（ウェルミー）とは＊＊＊
その人に合った「続けられるプラスα」の健康法やライフスタイルを提案している、ライフスタイルや健康に関する専門家が集まる団体です。

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今日もトメさんが渋谷のスタジオ、ココがちょっと東の方からリモートにてお届けさせて頂きました^^

■ウェルミー通信のコーナー
こちらのコーナーでは、「ちょっといい感じのわたし」になれるお話を。

4月は、新年度のスタートに相まって、環境の変化が大きい時ですよね。

芽吹きの季節に後押しされて、新たな学びや取り組みをスタートした、という方も多いのではないでしょうか？

こんな風に変化が多い時期にいつも以上に心掛けたいのが、ストレス対策。

ということで、今日は、ホリスティックヘルスコーチで健康管理士のココから、ストレスに関する基本知識と、簡単な対処法をご紹介しました。

・いろいろなストレスの種類
・ストレスを感じやすい世代と性別
・ストレス耐性について
・ストレスは良いもの？悪いもの？
・ストレスをできるだけ早く感知する方法

などなど…

ストレスの知識と対策方法を味方につけて、ぜひ新たな生活を前向きに楽しんでくださいね！

では、来週もまたお会いしましょう！ 素敵な週末を٩( ‘ω’ )و

※リモート録音トラブルで、途中音声が切れてしまいました。お聞き苦しいところがあるかもしれません、申し訳ございませんm(_ _)m

＊＊＊Information＊＊＊　
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