【パーソナリティ】
井上拓美さん（株式会社MIKKE / ハミダシミッケ）
【アシスタント】
半蔵門太郎さん (フリーライター)

【ゲスト】
じゅりさん(炒飯栄養士)

株式会社MIKKEの井上拓美さんがパーソナリティを務める「渋谷でダルいときない？」
毎回「〇〇ってダルいときない？」をテーマに掘り下げる番組です。

本日はゲストに管理栄養士のじゅりさんをお迎えし、いただいたメッセージから「"自炊"ってダルいときない？」というテーマでお送りしました。

「食べるのが好きで食べるための作業として必要だから作ってる」
「飲食店やっていたときは仕込みの時、頭の中がひまだったから、ずっとYouTubeでホリエモンとかいろんな人の話を聞いてた」
「始めるまでの助走をつけることがすごく大事な気がする」
「例えば"朝ごはんを食べる"だったら、"夜のうちにごはんを炊いておく"から始める。そしたら、味噌汁も作りたくなって、おかずが欲しくなる」
「(自炊を始めるための助走は)台所に立つことかな」

このような感じでお送りしました。

本日のゲスト、じゅりさん(炒飯栄養士)のTwitterはこちらから▼
https://twitter.com/JuriJapan1

番組では引き続き「○○ってダルいときない？」のテーマでメッセージを募集しています！
ハミダシミッケのアカウントでメッセージをお待ちしております！
ハミダシミッケTwitterはこちらから▼
https://twitter.com/Hamidashimikke

または出演者のお三方に直接メッセージしていただくことも可能です！
井上拓美さんのTwitterはこちらから▼
https://twitter.com/takuminouemikke
半蔵 門太郎さん (フリーライター)のTwitterはこちらから▼
https://twitter.com/hanzomontaro
はし かよこさんのTwitterはこちらから▼
https://twitter.com/kayoko_coco
はし かよこさんのnoteはこちらから▼
https://note.mu/kayoko_coco/n/ne4c4975f31a3

ハミダシミッケとは「『人生ちょっとだけハミダシちゃった人から学ぶ』
をコンセプトにした立体的メディアです」。
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http://hamidashimikke.com