パーソナリティー：マッハ文朱さん
アシスタント：島田亜紀恵

講師：お料理びと mIeさん

木曜日のテーマは「心と体の健康」。

お料理びと mIeさんをお迎えしてマッハさんと楽しいトークでもりあがりました～！
「アスパラガスを使ったソーメンチャンプル」レシピの紹介もありますよ♪