#879 三上？
日常生活で「スマホを持ち込んではいけない」3つの場所…このままでは「人生の損」
現代ビジネスの記事を引用します。
スマホを持ち込まないエリアを決めてみよう。具体的には「三上」から。これは、北宋時代の学者、欧陽脩が「アイディアが生まれやすい場所」と定めた3つのエリアで、「馬上」「枕上」「厠上」の3つ。現代で言い換えると、移動中、寝室、トイレの3ヵ所だ。
「脳科学の世界では『デフォルトモードネットワーク』と呼ばれていますが、脳はぼーっとしている時間に情報を整理し、そこからアイディアを生んでいます。常にスマホを持っていると、脳が休まる時間がありません。意図的に脳を休ませるために、『三上』をデジタルフリーゾーンにしてみましょう」
一日でどれぐらいスマホを使っているだろうか？
スマホなしでは仕事も生活もできない。
確かにその通りだ。
私も
noteの作成
Kindleで本を読む
組織管理
以上の3つがスマホを使う大きな理由だ。
そう考えると毎日ほぼほぼスマホを
手にしている状態だ。
不便もしてないし、
現状で何も問題はない。
しかし、
デフォルトモードネットワークという言葉を
知った以上試してみたくなった。
戦略的にぼーっとする時間を作る。