足の指が動かなくなると発症しやすい
足底筋膜炎
こんにちは！
指圧治療院 健朋堂。(けんほうどう)の酒見です
最近なぜか
足底筋膜炎で来院される人が多くて
なぜだろう
偶然だろうと思うのですが
思うところがあったので
記事を書いてみようと
足底筋膜炎は
ランナーに起きやすいのですが
一般の人でもけっこう多くて
最近ジョギングはじめました！
の人に多いかな
運動とは無縁で
ごく普通に運動不足の生活をしていても
発症する人もいて
このほとんどの人に共通するのが
(あくまで当院に来院されている人で)
足の指の動きが悪い
足底筋膜炎が発症していなくても
現代人は圧倒的に足の指の動きが良くなくて
足の指でグーパーできなかったり
酷いとグーした途端に足がつったり
それでも歩くのに支障でていないと
特に異常だとも思わなくて
足の指硬いな～くらいの認識
本来の足の指の形や動きを見たかったら
赤ちゃんや小さな子供の足をみるといいです
きれいな逆三角形で
足の指も良く動くので
大人でも
靴と靴下を履かない生活をしていると
子供の時の足の形を維持したまま
足の指同士もくっつかずよく開いています
小さな子供が
靴下や靴を履くのを嫌がるのは
足の動きが制限され皮膚感覚が遮断されるのを
本能的に嫌っているからじゃないかと
(あくまで個人的な考えです)
靴下や靴に慣れて
足の感覚が鈍くなると
足の指が動かなくなって
地面を捉えて身体を支える
という足本来の機能が低下します
さらに
足の指～足底～踵～ふくらはぎ
このつながりが機能しなくなって
荷重の衝撃を足底だけで受け止めることになって
ある日限界がきて
足底筋膜炎になる
全部がこの流れで起きるわけではないですが
このパターンで発症する足底筋膜炎は
そこそこに多いと思います
足の機能が低下すると
他にも悪影響でますし
もし足の指が動き悪いなと思ったら
公園の芝生を
裸足で駆けずり回ってみてください
はじめはきっと足裏痛いので
足裏痛くなくなってきたら
足の機能が戻り始めてきているので
そこまで頑張ってやってみてください
最後までお読みくださり
ありがとうございました
執筆者：酒見健太郎
指圧治療院 健朋堂。院長 ／ 治療家歴１６年 のべ施術人数20,000人以上 ／ 日本指圧学会2022.2023登壇「坐骨神経痛に対する指圧治療」発表
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