奇跡が起こる半日断食の書評【006】

【著者名】甲田光雄 【要約】半日断食についての方法や効果について解説している本です。著者の甲田光雄さんは、自身が医者や医学博士に従事しているため、内容は体験談などではなく学術的にも信頼のおける本だと思います。 半日断食のやり方～効果、実際の成功事例について解説されています。 【学び】そもそも現代人は、食べ過ぎている。本来生物は、生命維持に必要な食事を食べていれば問題ない 国が推奨しているカロリーや1日30品目も食べ過ぎである。（栄養の取りすぎである） 宿便は万病のも