【速攻でニキビ治したい人絶対見て！】たった2週間でニキビを治した裏技公開します！〜インナーケア編〜

こんにちは！しんやです😊

前回の無料プレゼント
〜スキンケア編〜はいかがでしたか？

参考になりましたか？

スキンケアはまだまだ奥が深く
新しい商品というものがどんどん出てきます！

もしかしたら
『どんなニキビも治す美容液』とかが
数年後に発売される時代が来るかもしれませんね！

しかし、そんな物を待っていてはダメです！！

そんないつ来るかわからない未来を指を咥えながら
じっっっっっと待っていても何も変わりません！

あなたは今すぐにでもニキビを治したいんですよね？

だったら今すぐ行動しましょう！

そこで今回お伝えするのは
インナーケア編です！！

僕の公式LINE登録後の
最初のプレゼントでも言いましたが
インナーケアとスキンケアの美肌効果は

・インナーケア8割
・スキンケア2割

この比率なんです。

これはこれからも変わることはありません。

それほどインナーケアはめちゃくちゃ大事です！

そして、この事実を知っている人は
正直ほとんどいません。

今の世の中ではあまり知られていないんです。

でも、最近インナーケアが注目され始めて
世の中の認知が少しずつ増えてきましたが
それでも完全に理解してる人は本当にいない！

つまり、このインナーケアの重要性を
理解することができたあなたは
もうすでに周りと差をつけることが出来てます！

間違いなくあなたの方が美容について詳しいです。

なので、後はインナーケアを取り入れてください！

そうすることで
あなたのニキビ悩みが本当に解決されます！

インナーケアを取り入れることで

🔸ニキビが0でストレスがなくなる！
🔸とにかく肌を褒められる！
🔸自分に自身が持てる！
🔸清潔感が出てモテる！

これが全て手に入ります！

これがあなたの思い描いている
理想の未来ですよね？

ですが、インナーケアを取り入れると
肌が綺麗になる以外にも

🔸インナーケアで体が健康になる！
🔸病気をすることがなくなった！
🔸いつまでも綺麗なまま長生きできる！
🔸太ることがなくなって異性にモテる！

このように体の健康面も良くなります！

肌も綺麗になって体も健康になる。

まさに最高の未来を超えた
究極の未来ですよね！

一石二鳥という言葉では片付けられないほど
お得しかないですよね！

逆に…

インナーケアを取り入れないと…

◾️万年ニキビだらけで毎日ストレス…
◾️気になる異性から肌が汚いと言われる…
◾️マスクをつけて外出しないといけない…
◾️不潔感だらけで異性の影ゼロ… 

最悪の未来が待っています…

さらに

◾️体が不健康になる…
◾️頻繁に体調を崩す…
◾️体の調子が悪くなり長生きできなくなる…
◾️激太りで好きな異性が離れていく…

これこそ何がなんでもぜっっっったいに避けたい
最悪の未来ですよね？

この最悪の未来にはなってはいけません！

僕も昔はインナーケアを
全く取り入れてなかった人間でした。

そもそもインナーケアなんか知らないし、
知ってたとしても
そんなめんどくさいことするわけがない！

そんな人間でした。

だからインナーケアとは
程遠い生活を送っていました。

『そんなんとニキビ関係ないでしょ！？』

こんな考えだったので
昔の僕は完全な汚肌でした…

でも、本当に僕もニキビに悩んでいたからこそ
そのニキビを治して
肌を綺麗にしたいという思いはありました。

色々ニキビを治す方法を調べていたら
インナーケアが大事ということが分かった。

騙されたと思ってインナーケアを取り入れてみた。

もしかしたら間違った情報で
ニキビが治らないかもしれない。

でもやらないと何も発見できない。

そう思ってインナーケアに取り組みました。

すると僕の肌は
みるみる変化していきました！

『いつもだったらニキビできてるのに。。』

あんなに悩んでいたニキビが
できにくくなっている。

インナーケアを意識するようになって、
ニキビのできる頻度が圧倒的に変わりました！

これは嘘でもなんでもないです！

まさしくインナーケアは最強でした。

なのであなたも今すぐに
インナーケアを意識して取り組んでください！

そうすると間違いなく
あなたの肌は変わります。

■インアンーケアとは？

そもそも
インナーケアってなんなの？

分からない人のために
今回僕が改めて解説します。

インナーケアとはその名の通り
体の内側からケアをすること！

体の中の状態を綺麗にすることで
肌も綺麗になる！ということです。

『じゃあ具体的に体の中の
どこを綺麗にしたら良いの？』

確かに体の中って色々ありますよね。

心臓？胃？血管？肺？

どれを綺麗にしたらいいか分からん！

実は肌を綺麗にするためには
ある部分を綺麗にしなければいけません。

それが腸です！

腸を綺麗にすれば肌も綺麗になります！

・でもなんで腸がいいのか？
・他は関係ないのか？

なぜ腸なのかというと

僕たちが普段食べている食事。

食べ物の栄養素はまず口の中から摂取します。

栄養素とは、
脂質、糖質、ビタミン、ミネラル、食物繊維、
フェイトケミカル
これらは『7大栄養素』と言われています。

この栄養素が腸で吸収され
血管の中の血液を通ってやがて肌に到達します。

なので腸内環境の状態次第で
肌の状態も左右されるんです！

腸内環境＝肌の状態

これを覚えてください。

つまり腸内環境が乱れてしまうと
悪玉菌が腸に増加し有害物質を生み出します。

するとどうなるか…

その有害物質が血液を通って体内を巡り
肌に到達…

そして、あなたの天敵ニキビの誕生です…

これがニキビができてしまう原因の1つです…

普段ニキビができる原因が分からず
困っていたそこのあなた！

腸内環境乱れてないですか？

腸内環境の乱れこそ
ニキビの原因につながります。

だからこそ
腸を綺麗にしなければいけません！

腸内環境は肌に直接作用します。

なので、このnoteを最後まで読むと
腸内環境について詳しくなれます！

そしてニキビを改善できる！

2週間であなたの肌が
理想の肌に変わるんです！

今すぐ行動するしかないですよね？

そして、清潔感を手に入れて
モテたいですよね？

僕はそのモチベーションで頑張りました！

男なら異性にモテたいと思うのは
当たり前です！

清潔感＝モテる

今すぐニキビを治して
清潔感を手に入れましょう！

それでは本題に入ります！

◾️ニキビを治すインナーケア

インナーケアでは腸内環境が大事と言いました。

その腸内環境を整えて
良い状態にするために何をすればいいのか？

その代表的な物が
食べ物です！

もちろん自分が食べた物は
最終的に腸に達します。

食べ物が重要なんですが
その中でも意識しなければいけないことが

1.何を取り除くか？
2.何を摂取するか？

これがめっちゃ重要です！

まずは

1.何を取り除くか？

これについて解説します！

1.何を取り除くか？

取り除くというのは

・腸に良くない物❌を出しましょう！

と言うことです。

これをしないといつまで経っても
腸内環境が改善されません！

すなわち
ニキビも治らないということです😱

『それだけは絶対に避けたい！』

そのために
良くない物を出していきましょう！

良くない物とは何なのか？

ここで僕は

・ハンバーガー
・ポテトチップス
・カップラーメン

などを控えましょう！

なんてことは一切言いません！

そんなことはあなたもすでに
分かりきってることですよね？

もっとあなたの日常的な物で
控える存在があります！

・腸に良くない物とは？
→小麦、乳製品、質の悪い油、白い砂糖
食品添加物、農薬、人工甘味料

普段の食生活で当たり前のように
食べたりしている物が実は腸に悪影響なんです…

簡単に解説しますね！

①小麦

小麦にはグルテンという成分があり
それがなかなか消化されない…

便として外に出ず、腸内で異物になってしまう。

そして、腸内環境悪化につながります！

②乳製品

乳製品は実は
摂りすぎるとニキビができてしまいます！

特に、牛乳、生クリーム、チーズがやばいです！

ヨーグルトは乳酸菌という
腸を良くしてくれる成分が入ってるので
問題なしです。

あくまでも『摂りすぎないことです』

たまに摂るなら問題なしですが

ミルクたっぷりのカフェオレとかを
毎日飲んでるようじゃニキビの原因になります！

③質の悪い油

質の悪い油というのは

質の悪い油＝外食、ポテト、ポテトチップス

これが質の悪い油です。

飲食店などに使われてる油は
正直言ってやばいです…

飲食店の油は油を長時間の間使用するので
腐らないようにするため
そういった添加物がいっぱい入ってます！

その油というのは腸にすごく悪影響です。

摂りすぎると間違いなくニキビができます！

④白い砂糖

白い砂糖は危険です！

白砂糖は腸内で素早く吸収されるんですが

その吸収性の高さが落とし穴…

白砂糖を使用すると血糖値が上昇します！

血糖値が上昇すると皮脂の分泌量が上がるので
ニキビができてしまいます！

なので砂糖は白砂糖ではなく
三温糖を使用してください！

これが『よくないものを出す』ということです。

あなたは理解できましたか？

つまり、これ全て体の中に入れてはいけません！

体に摂取すると
ニキビができます！

どうしても普段生活する上で
食べたり飲んだりしがちですが、

これらは全て極力摂ってはいけません！

これを我慢することで
あなたのニキビができなくなるんです。

あなたはニキビを治したいんですよね？

だったら取るべき行動は１つです。

体の中の
『よくない物』を出しましょう！

2.何を摂取するか？

次に紹介するのは

『何を摂取するか？』です！

これも腸内環境を良くする上で
めちゃくちゃ重要です！

今度は『良くない物を出す』に対して

『良い物を摂る』です！

よくない物を出すだけじゃダメなんです。

【よくない物を出して→良い物を摂る】

この２つはセットで必ず覚えておいてください！

じゃあ実際に良い物ってなんなん？

それを今から紹介していきます！

・腸に良い物とは？
水、菌、発酵食品、たまご、コラーゲン
梅干し、レモン水、お酢、発酵飲料 etc…

腸に良いものは挙げ出したらキリがない！

これ以外にも
実はもっと効果のあるものがたくさんあります！

その中でも特に大切なのが

水と菌です！

１つづつ解説します。

🔸水がもたらす美容効果

まず初めに水です。

（水飲んだくらいで腸内環境良くなるの？)

そう思ってる人いるんじゃないですか？

これがめっちゃ大事！

正直腸内環境の全てを
水が握ってると言っても過言ではない！

それが分からず昔のぼくは
水を全く飲まないタイプでした。

元々日頃から水を飲まない人間だったので

それがニキビの
原因になっていたのかと今は思います…

人間の体の約60％は水でできています。

その水が不足すると
血液も不足します。

そして血液が不足すると
血液自体がドロドロになります。

血液がドロドロになると
どうなるのか？

血液は肌に良い栄養素を運んでくれる
大事な部分です。

ドロドロだと
その栄養素を運んでくれません。

それを防ぐ方法が水を飲む。

水を飲む量の目安は
1日2リットル！

もちろんそれ以上飲める人は
飲んでも全然OKです⭕️

飲み方としては
『こまめに飲んでください』

一気に飲んでしまうと
体に負担がかかります！

なのであなたも
今すぐ水を飲んでください！

水を飲むことで
あなたの腸は綺麗になり

ニキビを防ぐことができます！

🔶菌をとるとは？

次に紹介するのは
『菌』を摂りましょう！

『菌って摂ったらやばいんじゃない？』
『何言ってんの？』

と思いましたか？

安心してください。

今回紹介するのは
【悪い菌】ではなく【良い菌】です。

ここで言う良い菌とは

・納豆
・キムチ
・ヨーグルト

🔶納豆には納豆菌
🔶キムチには植物性乳酸菌
🔶ヨーグルトには乳酸菌

これ全部良い菌とされていて
腸内環境も良くしてくれます。

腸内には悪玉菌を減らして
善玉菌を増やさなければいけません！

この3つはその働きがある！

【納豆、キムチ、ヨーグルト】

腸内環境を綺麗にして
ニキビを無くしたいなら

絶対に食べてください！

実は腸内環境を良くする食べ物は
他にもあります。

でも、それをここで
全部紹介したら頭パンクすると思います。

なので今回は限定して紹介します。

その中でも特に
この3つは最強！

今日の晩御飯、明日の朝ご飯に
プラスしてみてください！

間違いなく
あなたの肌は変わります。

■まとめ

今回ぼくが言いたかったのは

・悪いものを出す
・良いものを摂る

この2つです。

でも実際に

腸内環境を良くしていく上で
必ずどちらかは疎かになります。

悪いものを摂ってしまったり
良いものを摂らなかったり

ぼくたち人間は
欲に負けやすい生き物です。

でもその欲に勝てる人が
『行動』して『結果』を出せるんです。

行動している人は
必ず結果が出ています。

少なくとも今までぼくは
そういう人をたくさん見てきました！

あなたも『行動』すれば
間違いなく『結果』がついてきます！

結果＝脱ニキビ肌です！

今すぐに行動して
ニキビのない肌を作りましょう！

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

しんや