2025年は、焦らない。欲張らない。
明けましておめでとうございます🌅🎍⛩
本年も宜しくお願いします！
元旦からたくさんのnoterさんの素敵な新年の抱負記事を拝見して、とてもあたたかい気持ちになっています。
昨年中にやりたいことを握れずに新年を迎えてしまいましたが、やっとぼんやり出てきたので、未来の自分のためにも残しておこうと思います。
（昨年も書いていました↓）
2024年の振り返り
簡単にやっていくと…
①中国語
当初の目標通り、6月にHSK5級合格（224）、12月からHSK6級対策開始
②中国に関すること
・子連れで中国国内6省回った
・書道は隷書を少し
・中医の長期コースに通い始めた
・絵を習う時間も取れた
③ヨガ
・日本語で週一程度ヨガレッスンする機会に恵まれた
・産後＆ベビママヨガ資格取得（マタニティヨガは途中で断念。妊婦のときに終えちゃうべきだった…）
・アーユルヴェーダ、中医、サウンドヒーリング、ヨガセラピーのWSに参加
④コーチング
・THE COACH ICP で応用A,B,インテコース受講
・8月からコーチングセッション開始
ほか、セルフネイルも始めてみたり（番外編）。
それでも諦めたことたくさんあるように感じた2024年でありましたが…。こうやって振り返ってみると、0歳児育児の傍ら、周囲の方に支えられてこんなにも取り組めたんだなと感じています。関わってくれた全ての人に、ありがとうを伝えたいです。
やらないことを決めた
ズバリ。2025年はもう上記の「②中国に関すること」は手放すことに決めました。
今もまだ、特に書道については未練があるのですが、だからと言って家で練習を頑張るわけでもなく、もうどうしたって優先度が上がってこないので…。（本音は2025年春節の对联だけは書きたい…日程調整中）
もうだいぶ積み上がった部分なので、手放してもいいと思いました。というか、物理的にまじめに時間がない…😢
〈中国に来てからの2年4ヶ月で〉
中国国内旅行15都市：北京、天津、洛陽、西安、上海、杭州、桂林、安陽、曲阜、大同、内蒙古、厦门、大理、昆明、三亚
中国ドラマ6作品：三十而已，大宅门，宮廷の諍い女，山海情，都挺好，再会長江
書道トータル1年半ほど（篆書、隷書）
それ以外にも、お茶、太極拳、中医学、中華料理、農民画、中国語など
中国に来た頃に書いた下記記事の目標、全部叶っていました。まだ欲張りたくなっている自分もいますが、もう十分だよ、と言ってあげたくなりました。
旅行はまた機会があれば行くかもしれませんが、残り限られた時間なのでなるべく別のことに時間を回したいと思います。
2025年は「健康に生きる」をもっと体現したい
食事、そして心と身体のメンテナンス。
私だけでなく家族の健康ももっと気遣っていきたいです。
自己中心的だった自分が、なんか良い意味で少し薄れてきたような…？
①食事
昨年離乳食づくりでたくさん揉まれたことで、料理に対する苦手意識がだいぶ薄れてきました。（special thanks to うたまるごはん🫶）
今年も、離乳食＆幼児食にトライしながら、自分と夫の健康にも留意して、作れる時は食事を作っていきます。たぶん、頑張っても2日に1回程度にはなりそうです。（現状維持。笑）
他にもやりたいことたくさんあるし、そもそも夫は料理ができる人なので…笑
食べることは生きること。中医やアーユルヴェーダを学んでいると、まず日々の食事が大切だと気付かされます。
せっかくの学びを無碍にしないためにも、手際よく食事を準備する術を、今年は磨いていきたいものです。（そのために、ベターホームの料理本も何冊か買いました。初心に帰るわたし。料理の幅を広げたい。）
②ヨガ
ヨガが好きだし変わらず頑張りたいのは、どこかでとっても健康的なものだという気持ちもあるんだと思います。
産後しばらく経って、ヘッドスタンドなどの練習も始めて改めて実感するのは、ヨガに取り組んでる方は筋肉のバランス良い体つきをしている方が多いなあというところ。
これまでは、ヨガインストラクターとしてもっと教えなきゃ！経験積まなきゃ！と思ってましたが、今年はあまりそこに囚われず、もっとヨガラバーとして生きてみたいです。毎日少しでもやるとか、もっとワークショップに参加したり。企画もできたらいいけども。教えなきゃ、が先ではなく、これを伝えたい、をもっと自分の中に育てたい。
1月はまず、ヨガセラピーの一つであるHañsa Flow training があるので、身体の仕組みやその効果をたくさん探究したい🧘♀️
今関心がある分野：yoga therapy, somatic yoga, yoga medicine
③コーチング
つい先ほど、1年半かけて学んだコーチングスクールのコースが修了しました。今、とってもホクホクな気持ちです。愛あるクラス運営をしてくれたリードの皆さん、助け合い切磋琢磨して、今ではかけがえのない存在となった同期のみんなに感謝の気持ちでいっぱいです（詳細はまた別記事で）。
これからもコーチングセッションを続けていきたいし、自分も受け続けていきたい。1年半経ったら自分はすごい人になれていると思っていたのだけど、まだまだだった。でも今年は、結果を焦って追い求めず、そんなスローな自分の旅路も味わっていこうかなという気持ち。こちらも、ただただコーチングラバーとして生きてみる、が主軸になりそうです。
そして学び始めた頃からある、コーチング×語学への執着が、どうしても抜けない。友人が紹介してくれた近所のコーチングスクールが、これまた興味深いので、今年は英語での学びにもトライしてみようかなと思う。
おまけ
これだけでも既にやりすぎじゃないか、また私詰め込みすぎててキャパオーバーになるよ、と自分に言い聞かせたいところで本当に迷っていますが…。
④中国語
これはまだ手放せなかった。なんでかわからないけど、HSK6級＆HSKK高级に向けて頑張ってる自分がいます。
語学が話せると楽しいから。ただそれだけの割に労力がかかり過ぎるのですが、やっぱり夏まで精一杯取り組んでから、中国語は一旦完了させたい。
⑤美容
思ったよりセルフジェルネイルが楽しかった！ヨガをしてるとどうしても綺麗な爪に目が行くので、お店に行かずとも自分で整えられる術をもう少し磨きたい。ただ、安いけど時間がかかるので、どこまでやれるかはまだわからない。
今年はヘアアレンジもしたいなあ。もっと髪を巻きたい。コテで素早く巻くスキルを身につけたい。笑
以上、予定通り行けば今年は本帰国なので、これを口に出すとまた色々な感情が湧いてしまいますが、マインドフルな気持ちで書いてみた上記を心に留めながら、日々楽しく生きていこうと思います！
関わってくれる全ての方を大切に、愛あるつながりを育んでいけたら嬉しいです。
そして、色々書いたけど、何よりも育児を楽しみながら子どもや夫と向き合う時間を大切に過ごせたらもう、思い残すことのない一年になるのではないかなと思います。
皆さま、本年も宜しくお願いいたします🤲