SHE KNOWS.wellness planning

✴︎フリーランスヨガインストラクター、セラピスト ✴︎ロースイーツ、ヴィーガンフード制作 …

SHE KNOWS.wellness planning

✴︎フリーランスヨガインストラクター、セラピスト ✴︎ロースイーツ、ヴィーガンフード制作 ✴︎サイケデリックカルチャー、民族植物探究 ✴︎海外生活、多拠点生活、コロナから沖縄移住 ✴︎パーマカルチャー的な生活に憧れる島生活 2024年初子を妊娠、11月出産予定

妊娠28週目のマタニティフォト

つい先日、妊娠28週目を迎えました。 いつもの事ながらあっという間です。 最近は結婚した事と海外出産に向けてのペーパーワークや変更事項など怒涛の忙しさがあり、バタバタしていますが、何だろう…エネルギーが満ちているというか廻っている氣がします。 28週から8ヶ月目の妊娠後期になりますが、 結構今までと違うのはお腹のサイズ感。 24週目くらいまでは、少し標準より小さめくらいだったのに、後期になってたった1週間で体重は順調に増えました。 よく後期一気に大きくなるよ〜！ってこー

SHE KNOWS.w…

    • ベジタリアン、ヴィーガンて何？

      ※こちらは2020年8月に書いた記事です。お引っ越し作業の為日付けが変わっております。 こんにちはShinoです🌱 7月から全国でのレジ袋無料配布が終了し、いよいよ日本も環境の面を考えるライフスタイルになって来たのかなと思います。 本日は最近皆さんも耳にした事があるかも知れない"ベジタリアン" "ヴィーガン" またその違いや効果などをお話したいと思います。 ベジタリアンとは簡単に言えば菜食主義なのですが、その歴史は長く170年程前に、英国ベジタリアン協会が設定しました

      SHE KNOWS.w…

      • SHE KNOWS. body treatment🌿【出張マッサージのお知らせ】

        皆さま、こんにちは。 今年は猛暑や自然災害、流行りのウイルスの新型など、例年とはまた違った夏をお過ごしされている方も多いかと思います。 沖縄も感染者がまた急に増えたりしていますが、対策などはしっかりとしながら、皆様の健康や身体のケアをサポートしたいと思っております。 今年は沖縄に拠点を作ろうと、県外のお客様のご予約などなかなか決めれず申し訳ないです。 料金の改定、アップデートなど、お知らせ致します♫ 少し見にくい方、申し訳ないです。
出張マッサージですが、事前予約をして頂

        SHE KNOWS.w…

        • 1/29 Vegan cooking & Moon YOGA@YANBARU HOSTEL

          皆さまこんにちは🕊 緊急事態宣言にGo toの停止…つい最近まで旅行が破格だったのが、かなり厳しい状態になってきてしまいましたね😢SHE KNOWS.yogaの旅ヨガも最近はあまり開催できず、沖縄を拠点に細々とプライベートなどさせて頂いています。 さて、沖縄には南部、中部、北部とエリアに分かれていて、北部は「ヤンバル」と呼ばれる自然豊かな地があります。皆さまも耳にした事があるのではないでしょうか？ 沖縄は本州に比べて小さく、車で頑張れば4時間程で北部の端の方まで行けます

          SHE KNOWS.w…

        妊娠28週目のマタニティフォト

        SHE KNOWS.wellness planning

          出張ボディセラピー(マッサージ)沖縄

          皆さまこんにちは♪ かなり天候も世間も冷え込む日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？ 沖縄も物凄く寒いです(内地から来られる人は暖かいと言われます😅) 緊急事態宣言が出てしまったり、GO toが停止してしまったり…皆様が沖縄に来る機会がまた減ってしまっています😭 更には 沖縄の冬はすることが無い！ 雨が降ったらゴルフも最悪！ 店がどこも閉まってる！ それでもせっかく来て頂いた皆様には お時間が許す限りゆっくりと沖縄を楽しんでいただきたいと思っています。 今までは知

          SHE KNOWS.w…

          出張ボディセラピー(マッサージ)沖縄

          SHE KNOWS.wellness planning

          SHE KNOWS. yoga

          皆さまこんにちは🪐🙏🏽🌅 あけましておめでとうございます✨ そして2020年のコロナ禍から始まった 【SHE KNOWS. yoga】 オンラインやパーク、ビーチ、お寺、古民家など沢山の場所でシェアさせて頂きました🙏🏽 2020年に出会った皆さまには特別なご縁を感じております。 本当に皆様ありがとうございます🌈 これからのSHE KNOWS.yogaは 現時点での日本の拠点を沖縄に移し 完全プライベートの出張ヨガ(こちらは沖縄にいる方限定になると思われます)&全国での旅

          SHE KNOWS.w…

          SHE KNOWS. yoga

          SHE KNOWS.wellness planning

          8/27(木)park yoga@難波宮跡地(Osaka)

          皆さまこんにちは、Shinoです🌞 お盆明けでもまだまだ暑い日が続いてますね 今年はコロナでマスクを付けていたり 自粛で運動不足だったりしますが… 熱中症や夏バテしないように💦 手洗いなど忘れずに、 しっかり食べて、たくさん動いて汗かいて 免疫力を付けて守っていきたいですね！🌺 さて、次のShe knows. yogaはパークヨガです🌿🕊周りとの距離もしっかり取れます♪ 8/27(木) She knows. Park yoga 【場所】難波宮跡公園[map](大阪城見

          SHE KNOWS.w…

          8/27(木)park yoga@難波宮跡地(Osaka)

          SHE KNOWS.wellness planning

          8/8(土)Beautiful amber town yoga & vegan sweets WS

          こんにちは、Shinoです🕊 She knows. yoga WSのお知らせです！ 次回は大阪の南吹田にある、空き家をリノベーションして作られた素敵な街 "琥珀街”の一軒をお借りしてヨガとヴィーガンスイーツのWSを開催します。朝から身体を動かしてあげて(初心者さんでも大丈夫！でも汗ダクだと思います)その後ヘルシーなヴィーガンスイーツを一緒に作りましょう🌈tea付き♡ 8/8(土)Beautiful amber town yoga & vegan sweets WS**

          SHE KNOWS.w…

          8/8(土)Beautiful amber town yoga & vegan sweets WS

          SHE KNOWS.wellness planning

          【SHE KNOWS.wellness planning】のお知らせ

          皆さまこんにちは、Shinoです🕊 もぉ自粛も空けましたが、都市部では日に日に感染がまた拡大してきましたね😨 だからといってずっと引きこもっていても、経済が回りませんし皆さんのストレスも積もっていくことでしょう…(私もです) 日本帰国後の私のヨガのクラスは主にWSという形を取らさせて頂きます。(プライベート、オンラインレッスンも承ってます→ご連絡はインスタDM, LINEから💌) なぜWSなのか？私自身、沢山のヨガの先生やヨガスクールでのオンラインレッスンや人の呼び込

          SHE KNOWS.w…

          【SHE KNOWS.wellness planning】のお知らせ

          SHE KNOWS.wellness planning