ダイエット、このフレーズには気をつけろ！
こんにちは！
今日もいい天気なんだけど寒いね～！
さて、
雑誌やテレビなんかで性懲りもなく「ダイエット特集」が組まれてますよね。
毎年、毎年、いろんなダイエット法、グッツ、サプリメント、ガンガン来ますよね。
そこで今日は
「絶対に信じてはいけないダイエットの謳い文句」についてです！
１. リバウンドしない！
これ絶対あり得ません。
運動でも、食事でも元の生活に戻せば（運動しない、食事は好き放題）必ず元のように脂肪は増えてくるし、カラダのラインは崩れます。
脂肪吸引したって、また徐々に新しい脂肪が再生させてきます。
何らかのコントロールを続けないとカラダはもとに戻ります。
２. 運動不要！
確かに運動しなくても痩せることはできます。
でも、ただ細くなればいいのかい？
筋肉も落ちちゃうから、リバウンドしやすくなるけどいいのかい！
あー、肌がカサカサになったり、髪の毛もつやが無くなったりするけど大丈夫？
体力も落ちちゃうし、骨もスカスカ…
３. いくら食べてもOK
OKなわけないでしょ？（笑）
４. 部分痩せも可能！
基本的には難しいです。
トレーニングのやり方でで若干の効果は望めるけど、そこだけってのは無理！
５. 楽に痩せられる
今まで楽したたんだから、それ以上楽はないです（笑）
６. このサプリメントをとるだけ。
そんなサプリがあったらノーベル賞ものじゃない？
毎年そんなサプリ出てくるけど、いつの間にか消えてなくなってるよね。
もちろん使い方によっては、効果が出るんだけど、サプリだけでって言うのは甘いよね。
このフレーズが入っていたら、要注意です！（笑）
何事も、甘～い言葉には気を付けて、正しいダイエットで理想のカラダを手に入れてくださいね。
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