綺麗な背中作りで肩こり撃退‼️
山口県下関市で肩こり、腰痛、姿勢改善ヨガを伝えてます。kaoruです。
今日は、嬉しいお知らせ💖
コロナでヨガ自粛してた
Yさんがお久しぶりに
レッスンに来られました〜😊
うーん🤔3ヶ月ぶり…👏
いつものように
ヨガレッスンは、始まりました。
途中、何度も出てくる
ダウンドック🐶
今日は、5回ぐらい登場したかな？笑
あれ⁉️
いままでと違う…‼️
ダウンドック🐶のYさん✨✨
なんでこんなに〜綺麗な背中なん〜⁉️😳
どぉしたぁ？今日〜なんで疲れてない…❓
久しぶりなのに〜🙄丸くなってない…。
それよりか…若返ってる背中…✨✨✨✨
なんと…😭
ヨガ自粛中も
日々頑張ってヨガポーズとってたそうです😭
そのポーズは、ゴムカアーサナ👇
ポーズの効果
* 二の腕、下半身の引き締め
* 肩こりの緩和
* 自律神経が整う
* 股関節、太ももの外側の柔軟性を高める
* 坐骨神経痛、冷えの改善
* 骨盤調整など
手が届くまであと少し✨✨
身体は、正直、裏切りません😍
とぉっても
背中が柔らかくなってる💓💓
これからも手が届くように
がんばる💪とのこと〜🙌🙌
意識を変えて、日々コツコツと…
の成果が背中に出てました〜👍凄い
次回も両手が届くように特化
したメニューを組んで
お待ちしております♪
レッスン前は、足首も痛いって、
言ってましたが…
レッスン後は、スッキリとても調子が
良くなったそうです✨✨
意識して動かす！
正しい方向へ動かす！
できることが増えると
ヨガもますます楽しくなります✨✨
小さな喜びが増え、生きがいに繋がる💓
ヨガのある暮らしを楽しんでみませんか？
今日もステキな1日を✨✨
今日もステキな1日を✨✨
GW何をして過ごしますか〜？