シャンティライフ年末イベント第3弾　　太陽と月の礼拝

皆さんにとって2023年はどんな年となったでしょうか？
変化していく時代の中で、
変わらずぶれずにある自らの中心軸の大切さを感じます。
フィジカルな強さが、精神の強さを作ります。
年に一度の大掃除、浄化のワークショップ。
太陽礼拝と月の礼拝のご案内です。

どちらもヴィンヤサで、繰り返しの動きの中で、
身体が自然にその動きに慣れて動き、
動く瞑想のように、深く集中していきます。
普段使っていない筋肉を使い、慣れるに従い、
本質的な私との合一が起こります。
ご一緒に汗をかきませんか～？

太陽と月の礼拝ワークショップ

2023年の終わり、
住まいの大掃除を行うように一年分の心と体を浄化するイベント。
心と体をケアして整え、2024年を新たな気持ちで迎えましょう。

太陽と月に感謝し、その祝福を自分の中に感じ、エネルギーが整います。
太陽と月の礼拝を詳しく説明し行います。

太陽礼拝は、マントラの意味に想いを馳せながら、
自分のペースで起こなります。
おなじみの太陽礼拝に、横向きの月の礼拝を加え、
陰と陽のバランスをとります。
また、縦の動きと横の動きが、動きのバランスもとられています。
ヴィンヤサヨーガの奥深さを感じる事のできるクラスです。

●日時：12/30（土）14:00～16:00（途中休憩あり）
●場所：シャンティライフ　又は　オンラインZoom