3月ピラティス始まります！

3月からピラティスのクラスが毎週水曜日11：45～12：45開講します！
担当してくださるリエコ先生のご紹介です。
リエコ　担当：はじめてピラティス

大学を卒業後、特許事務所にて翻訳のお仕事をしていました。
そのうちに、脳ばかりが疲れていると気づき、身体を動かす必要性を感じて、始めたのがピラティスです。
筋力や柔軟性が必要なイメージですが、決してそれだけではなく、頭で描くイメージが、身体の感覚を目覚めさせ、その感覚が生まれた瞬間に、それまではできなかった動きができるようになるんです。

「頭・心・身体」のこの３つのつながりが、ピラティスの面白さだと感じています。ご自身の頭・心・身体がいつもちょうど良い関係性でいることで、穏やかな心身で居られる状態を保ちましょう。
このクラスでは、まずは身体のつながりや感覚を捉えた後、

ピラティスのムーヴメントに入ります。初心者の方でも大歓迎です。

【保有資格】
BASI pilates Mat Certification取得
Eastwest Somatics Institute 卒業